Gå til innhold

bulk av, bulk på


chrissernh

Anbefalte innlegg

Når en bulker så legger man også på seg litt fett, kanskje ikke så ideelt om sommeren.. Så jeg lurte på at hvis man spiser til bulk en uke, og neste uke så spiser man til deff. Vil dette være en bra plan? Øker musklene samt at fettet holder seg like lavt/synker? Håper på noen innspill her :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Slettet
Når en bulker så legger man også på seg litt fett, kanskje ikke så ideelt om sommeren.. Så jeg lurte på at hvis man spiser til bulk en uke, og neste uke så spiser man til deff. Vil dette være en bra plan? Øker musklene samt at fettet holder seg like lavt/synker? Håper på noen innspill her :)

Du vil ikke kunne øke i muskelmasse eller gå ned i fett% noe nevneverdig iløpet av en uke.

Konklusjonen min er: Nei! grunnet ting tar tid :) Hvis det du "tenker" så kunne jo folk bare skeiet ut litt=THAT GAIN! og deffet dagen etterpå=instant sixpack :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du vil ikke kunne øke i muskelmasse eller gå ned i fett% noe nevneverdig iløpet av en uke.

Konklusjonen min er: Nei! grunnet ting tar tid :) Hvis det du "tenker" så kunne jo folk bare skeiet ut litt=THAT GAIN! og deffet dagen etterpå=instant sixpack :)

men jeg mener at du gjør dette i lang tid, vil ikke det skape en slags balanse mellom dem?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Slettet
men jeg mener at du gjør dette i lang tid, vil ikke det skape en slags balanse mellom dem?

Kommer jo helt ann på. Det er det samlede underskudd/overskudd som avgjør hva som skjer. Om du oppnår "Leangain" med denne måten kan være en ting, men men. Men da er det ikke pga du er en uke overskudd og en uke underskudd. Det er som sagt det samlede inntaket som avgjør :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Vil man bygge skikkelig med muskler så må man være villig til å legge på seg litt fett også. Sånn er det bare. Tingen er å holde øye med kosthold/trening og få den rette balansen slik at det ikke kommer for mye fett på kroppen. Men litt må det bli uansett. Bygg i år og deff til neste år! Tenk hvor bra du kan se ut neste sommer med et år bygging bak deg. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...