Farlig med for høy puls?

[Soli]

Når jeg er ute og jogger kommer pulsen ofte over 180. Er det farlig? Hva burde pulsen helst ligge på på en vanlig joggetur?

Takker for svar ;-)

[Helden]

Neida, ikke farlig med høy puls. (Regner da med at du er frisk og rask eller og ikke har noen hjerte/ kar-sykdommer, eller problemer) Vi er alle genetisk født med en max puls og den varierer fra person til person, men som en tommelfinger regel kan du jo si 220. minus din alder for å få en sånn generell pekepinne.

Personlig har jeg fått testet min på Norges Idrettshøgskole og veit at jeg har 202.

Er du i dårlig form kommer jo denne pulsen fort opp til max, men etterhvært som du trener bedres den og du kommer litt ned da hjertemuskelen blir sterkere og pumper bedre. Lykke til med løpinga

[Soli]

Ok takk ;-D

[Helden]

Skulle du være i tvil om du har en lidelse eller sykdom, snakk med din lege og få dem til å måle blodtrykk og lytte på hjertet. Men som oftest er det bare å trene og kose seg

[wombat]

Når jeg begynte med intervaller hadde jeg puls på 205 stadig vekk og jeg lever enda