Eplet Skrevet 6. desember 2011 Del Skrevet 6. desember 2011 Har til nå tatt strake markløft for bakside bein, men har lest meg opp og funnet ut at jeg kanskje skal gå over til RDL (Romanske markløft). Noen som anbefaler det samme? Hva tar best? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2057-rdl-eller-strake-markl%C3%B8ft/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eivind Eliasson Skrevet 7. desember 2011 Del Skrevet 7. desember 2011 Om man ikke bøyer knærne er det lettere at korsryggen krummes når man går langt ned, noe som ikke er heldig ift skader\skadeforebygging. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2057-rdl-eller-strake-markl%C3%B8ft/#findComment-63574 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robert André Skrevet 9. desember 2011 Del Skrevet 9. desember 2011 Om man ikke bøyer knærne er det lettere at korsryggen krummes når man går langt ned, noe som ikke er heldig ift skader\skadeforebygging. Ja, jeg kommer meg ikke spesielt langt ned uten at jeg har en knekk i knærne. Da blir det høye skjæringskrefter og fleksjon i ryggen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2057-rdl-eller-strake-markl%C3%B8ft/#findComment-65618 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.