Mlnkaro Skrevet 29. april 2013 Forfatter Skrevet 29. april 2013 Da har vi i alle fall fått konstatert at han burde øke kcal inntaket noe, for heller å kutte ned etter hvert om det skulle vise seg at det ikke har noen virkning Han har gått på 1800 i 6 uker... Oddis 1 Siter
RobbieLad Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "stokkeland skrev: Nei det vil du ikke. Hadde du fått en effekt hadde du kanskje forbrent ett korn havregryn ekstra:p Tja, kommer litt an på hva ho spør om og hvor "vrang" man skal være i svaret. Man vil kunne gå litt ekstra ned i VEKT ved at man mister litt ekstra væske i kroppen. Og bruker man jævli tunge klær så vil man jo forbrenne mer under treninga pga at det er tyngre å bevege seg. Menne, nu troller jeg litt her... Siter
torres Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Husk å drikke mye vann under treninga for å gjøre opp for vesketapet, da du ved vesketap vil få en lavere kroppsvekt ergo gjøre mindre arbeid LOLOL RobbieLad 1 Siter
Gjest Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "RobbieLad skrev: Tja, kommer litt an på hva ho spør om og hvor "vrang" man skal være i svaret. Man vil kunne gå litt ekstra ned i VEKT ved at man mister litt ekstra væske i kroppen. Og bruker man jævli tunge klær så vil man jo forbrenne mer under treninga pga at det er tyngre å bevege seg. Menne, nu troller jeg litt her... trollface Siter
Kristin Charm Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Takk for tilitten, RobbieLad, men jeg har ikke stort mer å tilføye her enn hva blant annet Oddis og Stokkeland allerede har nevnt. Mlnkaro, 1800kcal er alt for lite for en mann på hans størrelse, selv om målet er vektnedgang. Ja, han vil gå ned i vekt, men det vil han også kunne gjøre på et høyere inntak. Det høyere inntaket, men fremdeles et moderat underskudd, vil bevare mer muskelmasse, gi bedre treningsøkter, lettere å opprettholde motivasjonen, bedre humør (en fordel for deg og alle han omgås forsåvidt) og generelt mer overskudd i hverdagen. Det er ingen nødvendighet å ligge på et så stort underskudd at man bare blir slapp og sliten, når man kan ligge høyere og fremdeles gå ned i vekt uten at det tar livet av hverdagen. PlastBox 1 Siter
seppo Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "Mlnkaro skrev: Da har vi i alle fall fått konstatert at han burde øke kcal inntaket noe, for heller å kutte ned etter hvert om det skulle vise seg at det ikke har noen virkning Han har gått på 1800 i 6 uker... Sikkert ikke dumt. begynn litt høyere i noen uker, dersom det ikke blir noe fremgang, så kutter man litt på mengden/innhold i maten og prøver med et lavere nivå. Jeg halverte risen i maten for litt siden og etter da har kg rast. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.