Mlnkaro Skrevet 29. april 2013 Forfatter Del Skrevet 29. april 2013 Da har vi i alle fall fått konstatert at han burde øke kcal inntaket noe, for heller å kutte ned etter hvert om det skulle vise seg at det ikke har noen virkning Han har gått på 1800 i 6 uker... Oddis 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752549 Del på andre sider Flere delingsvalg…
RobbieLad Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 "stokkeland skrev: Nei det vil du ikke. Hadde du fått en effekt hadde du kanskje forbrent ett korn havregryn ekstra:p Tja, kommer litt an på hva ho spør om og hvor "vrang" man skal være i svaret. Man vil kunne gå litt ekstra ned i VEKT ved at man mister litt ekstra væske i kroppen. Og bruker man jævli tunge klær så vil man jo forbrenne mer under treninga pga at det er tyngre å bevege seg. Menne, nu troller jeg litt her... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752609 Del på andre sider Flere delingsvalg…
torres Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Husk å drikke mye vann under treninga for å gjøre opp for vesketapet, da du ved vesketap vil få en lavere kroppsvekt ergo gjøre mindre arbeid LOLOL RobbieLad 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752614 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 "RobbieLad skrev: Tja, kommer litt an på hva ho spør om og hvor "vrang" man skal være i svaret. Man vil kunne gå litt ekstra ned i VEKT ved at man mister litt ekstra væske i kroppen. Og bruker man jævli tunge klær så vil man jo forbrenne mer under treninga pga at det er tyngre å bevege seg. Menne, nu troller jeg litt her... trollface Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752620 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Takk for tilitten, RobbieLad, men jeg har ikke stort mer å tilføye her enn hva blant annet Oddis og Stokkeland allerede har nevnt. Mlnkaro, 1800kcal er alt for lite for en mann på hans størrelse, selv om målet er vektnedgang. Ja, han vil gå ned i vekt, men det vil han også kunne gjøre på et høyere inntak. Det høyere inntaket, men fremdeles et moderat underskudd, vil bevare mer muskelmasse, gi bedre treningsøkter, lettere å opprettholde motivasjonen, bedre humør (en fordel for deg og alle han omgås forsåvidt) og generelt mer overskudd i hverdagen. Det er ingen nødvendighet å ligge på et så stort underskudd at man bare blir slapp og sliten, når man kan ligge høyere og fremdeles gå ned i vekt uten at det tar livet av hverdagen. PlastBox 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752751 Del på andre sider Flere delingsvalg…
seppo Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 "Mlnkaro skrev: Da har vi i alle fall fått konstatert at han burde øke kcal inntaket noe, for heller å kutte ned etter hvert om det skulle vise seg at det ikke har noen virkning Han har gått på 1800 i 6 uker... Sikkert ikke dumt. begynn litt høyere i noen uker, dersom det ikke blir noe fremgang, så kutter man litt på mengden/innhold i maten og prøver med et lavere nivå. Jeg halverte risen i maten for litt siden og etter da har kg rast. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-752769 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mlnkaro Skrevet 30. april 2013 Forfatter Del Skrevet 30. april 2013 Tusen takk for super feedback! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20563-hvor-mange-kcal/page/2/#findComment-753210 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.