Tap av muskelkraft pga smerter? (kjernemuskelatur mage og rygg)

[kaisa86]

Heisann!

De siste 6 ukene har jeg slitt med smerter i ryggen, og de siste 4 ukene har strålingssmerter nedover beina kommet for fullt:banghead: .

Det jeg lurer på kan smerter være med på å gjøre at man føller at stabiliseringsmusklatur i rygg har tapt seg?

Jeg har siden slutten av september vært under opptrening etter en tidligere operasjon i ryggen.

[Ole-Mats Moskvil]

Smerter vil dessverre alltid redusere spenningen i stabiliserende muskulatur og øke spenningen i de større muskelgruppene som i utgangspunktet skal skape bevegelse, ikke stabilisere. Smerte som sådan er også en av de kraftigste hemmerne av muskelstyrke generelt. Om du snakker om tap av styrke i beina bør du ta det opp med personene som følger opptreninga og ryggen din, da det er noe man er litt obs på ved utstrålende smerter.

[kaisa86]

Tusen takk for svar:)

Det var dette jeg hadde en mistanke om ja.

Jeg har problemer med å løfte den ene foten opp fra bakken, spesielt på kveldstid, da har også såpass smerter at jeg sliter med å gå skikkelig.

Jeg er nå blitt henvist til mr pga mistanke om nytt prolaps, + for å kjekke om det er noe arrvev som skaper trøbber. Har og en positiv lasuge test gjort av lege.

Så det blir spennende og se veien videre igjen.

[Ole-Mats Moskvil]

Da er du ihvertfall ivaretatt, det er bra. Er du under oppfølging av fysioterapeut nå? Du kan gjerne prøve denne øvelsen på egenhånd, for noen er den til veldig stor hjelp med strålesmerter (dessverre er det ikke alle som responderer på den). Om den fungerer for deg får du en ganske umiddelbar respons.

[kaisa86]

Heisann!

Ja er under oppfølging fra fysio. Dette er en øvelse som har blitt prøvd mange ganger dette året.

[kaisa86]

Da sjer det heldigvis ut som at jeg forløbig har sluppet med skrekken:) Jeg driver fortiden å vekker opp svak musklatur ifra dvalen og koser meg med treningsøvelser i slynger:) Jeg velger å ta det litt kuli, men målet er at jeg skal trene styrke igjen.