Økt matlyst med intervalltrening?

[Papegøye]

Heisann! Jeg lurer rett og slett på om det er slik at matlysten øker mer når jeg trener intervalltrening/løping/spinn enn når jeg trener styrke? Jeg har hatt en liten treningspause, men nå som jeg har startet opp kjenner jeg selvfølgelig at matlysten også øker. Jeg synes det er litt skummelt, fordi jeg gikk fra å spise sunt og godt da jeg ikke trente, til å spise anything nå, og gjerne for mye av det gode. Bør jeg forsøke å kun holde meg til styrketrening og lavintensitetøkter for å også kunne kontrollere matlysten?

[jimmy]

jeg merket selv etter hardere styrkeøkter så øker matlysten betydelig. men hvis du holder deg til et høyt protein inntak (1,5 eller 2 gram proteiner pr kg) så merket iallefall jeg at sukkersuget sank.

[xxxxx]

Hvis du har begynt med høyintensitet kondisjonstrening skal du ikke se bortifra at forbrenninga di har økt litt, i tillegg krever det mer energi når du trener mer.. da er det ikke rart du er mer sulten