fettprosent og kroppsanalyse

[evanilla]

Ok. må bare få ut litt frustrasjon samtidig som jeg stiller meg veldig undrende til kroppsanalysen jeg nettopp tok! Er SÅ skuffet!

Er en 30 år gammel dame, 162 cm høy og ca 60 kg i det siste (vekten ble ødelagt for noen uker tilbake).

Tok en Tanita body composition analyzer test i januar etter 10 dager på PSMF, og kom ut med fettprosent med 26%, visceralt fat rating: 2, og metabolsk alder på 22. Jeg hadde da gått ned 3 kg, og vekten var 59,6.

Ved en feil ble det tastet inn at jeg var 160 cm høy og på det tidspunktet var jeg 29.

Tok en test i dag og kom ut med dårligere resultat (!) til tross for at jeg har trent regelmessig styrketrening 2-3 ganger i uken + cardio ca 2 -3 ganger i uken

Jeg merker bukser sitter løsere, at rumpa er fastere og at jeg begynner å se konturer på lårene når jeg strammer - noe som var helt utenkelig før jul. Kjæresten har også kommentert at jeg ser mye mer "fit" ut, og jeg har hatt fremgang på tyngre vekter. Jeg trodde faktisk jeg kom til å få et bedre resultat

Jeg skjønner derfor ikke hvordan jeg nå kan ha en fettprosent på 27,6, visceral rating: 3 og metabolsk alder på 26 ? Vekten var forresten på 61,7kg. Bruker 26-27 i bukser og 34-36 i klær.

Har tydeligvis lurt meg selv jeg - trodde jeg hadde blitt slankere og mer muskuløs - synes jo det ser slik ut på bilder men tydeligvis ikke da!

Noen som har lignende erfaringer? Eller, synspunkter på hvordan jeg skal få dette på rett kjøl igjen?

Er egentlig ikke så veldig interessert i å bli så veldig mye slankere - bare litt mer definert og i bedre form. Jeg må jo gjøre noe feil da kroppsanalysen går i motsatt ønsket retning..

[Oddis]

Tanita vektene er altfor unøyaktige til at du kan stole på fettprosenten den oppgir.

Glem de tallene og bruk heller målband og formbilder som indikator om du har framgang.

[Raptorial]

Kroppsanalysemaskiner er generelt upresise.

Hadde du tatt to tester med 15 min pause, men drikki en liter vann i mellomtida, så ville resultatet vært totalt forskjellig.

Føler du deg mer "fit", og du synes du ser mer fit ut... og andre synes det, så er nok det realiteten.

[evanilla]

ok..så bra. Trodde de testene var nøyaktige jeg. Ble jo skikkelig skuffet - har virkelig stått på nemlig

[Gamla]

ok..så bra. Trodde de testene var nøyaktige jeg. Ble jo skikkelig skuffet - har virkelig stått på nemlig

Hvis du absolutt vil ha en analyse, så ville jeg anbefalt InBody700! Som nevnt ove, er ingen 100%, men den er såpass bra at den brukes ved St. Olavs hospital bl.a.

Her kan du finne oversikt over plassene den brukes:

BodyAnalyse.no - InBody 720

[Anny92]

Okei, jeg har to ting jeg skulle ha sagt.

1) vekta er unøyaktig og forskjellen mellom målingnee var ike særlig store

2) du sier du ser mer fit ut, tydeligere muskler osv osv ohg er førnyd med det. er ikke det MYE viktigere enn det jævla tallet????