Amaen Skrevet 27. februar 2013 Del Skrevet 27. februar 2013 Jeg trener både kondisjon og styrke, men prøver å balansere dette slik at det ikke skal hindre kroppen i å bygge muskler. Noen gode tips rundt treningsmengder? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 27. februar 2013 Del Skrevet 27. februar 2013 Flytter tråden til et mer riktig underforum - Mod. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mali-H Skrevet 27. februar 2013 Del Skrevet 27. februar 2013 Hva er målet? Lavere fettprosent og mer muskler? Har du lest denne artikkelen? Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Styrke er det viktigste både for å gå ned i fettprosent og få muskler, så ha fokus der. Resten kan du ordne ved hjelp av kostholdet ditt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amaen Skrevet 27. februar 2013 Forfatter Del Skrevet 27. februar 2013 Målet er å bygge både kondisjon og styrke. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 27. februar 2013 Del Skrevet 27. februar 2013 Det du satser mest på er det du prioriterer først. Enkelt å greit! Meg selv som eksempel: Jeg skal løpe maraton til sommeren, men er aktiv i styrketrening og har en styrke jeg er fornøyd med. Siden jeg skal løpe distansen til sommeren er kondisjonen i fokus, der jeg bruker mest Mer konkret så vil det si at jeg trener knebøyen etter løpeøkten Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lucash Skrevet 27. februar 2013 Del Skrevet 27. februar 2013 Bare øk kalori og protein i tråd med hvor mye du brenner av kondis så er det null problem. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amaen Skrevet 27. februar 2013 Forfatter Del Skrevet 27. februar 2013 Kjøper den Tor 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 4. mars 2013 Del Skrevet 4. mars 2013 Kjøper den Loggbok og fortell oss hvordan det går? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.