Gå til innhold

Anbefalte innlegg

For ca. 1 måned siden fikk jeg en strekk i hele brystmuskelen da jeg tok benkpress. Tro det kan skyldes dårlig oppvarming. Men jeg kjenner at strekken enda ikke har forsvunnet selv om jeg ikke har trent brystet siden strekken. Har konstant "spenn" i brystet.I tillegg er jeg mye svakere i brystet enn vanlig nå pga strekken. Noen forslag til å bli kvitt dette problemet?

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18050-strekk-i-brystmuskelen/
Del på andre sider

Fortsetter under...

jeg har permanent strekk i brystet. kjenner det mest når jeg tar nedtrekk. men også div brystøvelser.

det som hjelper for meg er å trene veldig lett med 15-20reps. også tror jeg det hjelper å ise ned etter treningen.

har du råd kan du jo bruke veksthormoner slik toppidrettsutøverne gjør :)

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...