Strekk i brystmuskelen

[Even123]

For ca. 1 måned siden fikk jeg en strekk i hele brystmuskelen da jeg tok benkpress. Tro det kan skyldes dårlig oppvarming. Men jeg kjenner at strekken enda ikke har forsvunnet selv om jeg ikke har trent brystet siden strekken. Har konstant "spenn" i brystet.I tillegg er jeg mye svakere i brystet enn vanlig nå pga strekken. Noen forslag til å bli kvitt dette problemet?

[Iso]

Sikker på at det er strekk?

[VegarL]

Fikk du blodutredelser o.l?

[flexxnes]

jeg har permanent strekk i brystet. kjenner det mest når jeg tar nedtrekk. men også div brystøvelser.

det som hjelper for meg er å trene veldig lett med 15-20reps. også tror jeg det hjelper å ise ned etter treningen.

har du råd kan du jo bruke veksthormoner slik toppidrettsutøverne gjør

[Even123]

Sikker på at det er strekk?

Hva kan det ellers være?

[Even123]

Fikk du blodutredelser o.l?

Nei