FitnessT Skrevet 11. februar 2013 Skrevet 11. februar 2013 Hei. Har lest rundt omkring og fått veldig lyst til å trene meg opp til en bikini fitness kropp. Problemet mitt er bare at jeg ikke aner hvo jeg skal begynne, hvordan kostholdsplanen min bør se ut eller hvem jeg skal kontakte. Trenger hjelp, så hadde vært fint om noen hadde litt info eller tips. Bor i Finnmark, så da føles ting litt vanskeligere å få gjennomført når man ikke vet hvor man skal begynne. Men, jeg ER klar og veldig motivert! Siter
Synan Skrevet 11. februar 2013 Skrevet 11. februar 2013 Slik får du en ekte bikinifitness-kropp - Fitnessbloggen FitnessT 1 Siter
FitnessT Skrevet 11. februar 2013 Forfatter Skrevet 11. februar 2013 Den har jeg nettopp lest men er det noen jeg kan kontakte får å få et opplegg til min kropp? Siter
Stig Ingebrigtsen Skrevet 11. februar 2013 Skrevet 11. februar 2013 Om du er helt ny til styrketrening så er det ikke noe behov for et spesifikt treningsprogram rettet mot bikinifitness. Da er det bare å begynne å løfte vekter og lære seg om forskjellige øvelser og ikke minst kosthold. Denne er fin å lese da. Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Oddis 1 Siter
Synan Skrevet 11. februar 2013 Skrevet 11. februar 2013 Om du er helt ny til styrketrening så er det ikke noe behov for et spesifikt treningsprogram rettet mot bikinifitness. Dette Mener også Gunnar sier at de fleste settes på en variant av Starting Strength til de har nådd et visst nivå? Prøv feks dette og spis nok, så er du mer enn godt i gang Bygg grunnstyrke med Rippetoes Starting Strength - Fitnessbloggen Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.