spørsmål om arnold schwarzenegger

[Gjest johnmf94]

Var Arnold's fysikk resultatet av små detaljer og triks, eller gode gener og steroider?

Selvfølgelig måtte han arbeide hardt selv om han tok steroider, men var det dem eller små detaljer som dette som gjorde forskjellen:

Bodybuilding.com - The Real Reasons Arnold's Physique Was Ahead Of Its Time.

[Slarti]

Ifg. autobiografien hans som jeg leste over jul var det i første linje gode gener, steroider, og hardt arbeid (selv om han toner ned steroidbruken), men hva som hadde hvor stor andel sier han nå ikke.... Han skriver ellers en del om sine forberedelser til mesterskapene, men legger ikke noe særlig vekt på spesielle detaljer i disse beskrivelsene. Går mest på timesvis trening hver dag pluss masse kyllingfilet og biff. Han nevner også at det er viktig å "sjokkere muskelen" for at den ikke skal venne seg til belastningen.

Boken er forøvrig interessant, underholdende og lærerik lesning, anbefales. Står mye også om filmene, politikerkarrieren, personlig liv og hvordan han tjente sin første million ut av ingenting. En del fotografier fra ungdomstiden bekrefter at han hadde gode gener, han så ganske bra bygd ut allerede som 17-åring (før han brukte steroider).

Eller så har han jo også skrevet flere bøker om sine treningsmetoder, er jo bare å ta en titt.

[Myr]

Gener bestemte fysikk .. trening, mat og dop bestemte størrelsen.

[Gjest johnmf94]

Ifg. autobiografien hans som jeg leste over jul var det i første linje gode gener, steroider, og hardt arbeid (selv om han toner ned steroidbruken), men hva som hadde hvor stor andel sier han nå ikke.... Han skriver ellers en del om sine forberedelser til mesterskapene, men legger ikke noe særlig vekt på spesielle detaljer i disse beskrivelsene. Går mest på timesvis trening hver dag pluss masse kyllingfilet og biff. Han nevner også at det er viktig å "sjokkere muskelen" for at den ikke skal venne seg til belastningen.

Boken er forøvrig interessant, underholdende og lærerik lesning, anbefales. Står mye også om filmene, politikerkarrieren, personlig liv og hvordan han tjente sin første million ut av ingenting. En del fotografier fra ungdomstiden bekrefter at han hadde gode gener, han så ganske bra bygd ut allerede som 17-åring (før han brukte steroider).

Eller så har han jo også skrevet flere bøker om sine treningsmetoder, er jo bare å ta en titt.

går utifra det var den boken som ble omtalt i 60minutes.. tenkte ikke over dette med kroppsbyggerdelen av boka, men skal definitivt sjekke den ut. Har alltid blitt inspirert av folk som har bygd seg opp fra ingenting!

[burny_]

Legge til en ting, mannen kunne posere! Han viste akkurat hvordan han skulle vise frem sine sterke sider, og skjule sine svake, + få ting til å se mest estetisk ut! Det har jo MYE å si..

[Slarti]

Legge til en ting, mannen kunne posere! Han viste akkurat hvordan han skulle vise frem sine sterke sider, og skjule sine svake, + få ting til å se mest estetisk ut! Det har jo MYE å si..

Ja, posing er nok en viktig del av det hele. Han nevner i boken hvordan han lærte seg og trente på posing.

[Myr]

Legge til en ting, mannen kunne posere! Han viste akkurat hvordan han skulle vise frem sine sterke sider, og skjule sine svake, + få ting til å se mest estetisk ut! Det har jo MYE å si..

Nesten like flink som Paul Dillet.

/ironivarsel

[R.Gorbag]

Arnolds metode med streching under belastning er ogsaa et element i Doggcrap, og har utvilsomt noe for seg...