Uvanlig plassering av fett.

[freefiasco]

Hej,

jeg er en gutt på 21 år og trener mellom 4-6 ganger i uken hvor jeg kombinerer kondisjon og vekter.

Et problem har oppstått, og det er at fettet som jeg har på kroppen, er plassert ved hoftene. Jeg har problemer med å bli kvitt de. Har dere tips på hvordan jeg kan øke fettforbrenningen i bestemte områder?

Takk.

[Jane]

Flyttet tråden til en annen del av forumet.

- Mod.

Det går ikke an å punktforbrenne. For å få vekk det ekstra på hoftene må fettprosenten reduseres, og det går på hele kroppen ikke kun hoftene

[LeanMachine]

Mannen min har samme problemet, men her ligger mest rundt magen. Han har valgt å fokusere på styrke, og gikk første mnd ned 6 cm rundt magen, mens vekta gikk opp 2 kg. Fortsett å tren styrke og tilpass kostholdet, husk at man blir hva man spiser. Du kan forme kroppen din som du vil med styrketrening, det er det som er så fint

Du sier ingenting om høyde eller vekt? Det er ofte man kan se seg litt blind på seg selv, så kan hende at det ikke er så ille som du tenker selv Kjenner til det.

[OhMickey]

Ikke akkurat uvanlig det da