Jane Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Flyttet tråden så du får noen svar:) - Mod. Her er et treningsprogram for trening av rumpa: Garanti – Det perfekte programmet for rumpa - Fitnessbloggen Siter
StiligeCecilie Skrevet 11. mars 2013 Skrevet 11. mars 2013 Knebøy er genialt, så tren deg opp til å klare det med stang. Prøv med bare kroppsvekten i starten f.eks og fokuser på teknikk. Tung styrke er veien å gå, gode øvelser er knebøy, markløft og utfall. tHEStiGz 1 Siter
Bro Skrevet 13. mars 2013 Skrevet 13. mars 2013 En perfekt artikkel Mine beste tips for rumpe og lår - Fitnessbloggen Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.