Markløft og hofteleddsbøyeren

[Skjella]

Har en ganske stiv hofteleddsbøyeren, og krummer antageligvis ryggen litt under markløft. Kan den stive hofteleddsbøyeren være en hovedfaktor til at jeg krummer ryggen?

Skulle nok lagt til en video av marken, men har dessverre ikke filmet på en god stund.

Skal også sies at jeg tøyer ankler,hamstring og hofteleddsbøyer hver dag nå, så det blir vel bedre etterhvert!

[wingeer]

Stive hofteleddsbøyere vil i tilfellet svaie ryggen mer enn å krumme den. Det kan være at du mangler litt i brystryggen, eller rett og slett at hamstrings er stive. Det er nok det vanligste.