OhMickey Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Har lest litt forskjellig på nett, og lurer litt på hva som stemmer. Kan jerntabeletten svelges ned med melk? Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Jern bør i utgangspunktet ikke tas sammen med mat. Siter
OhMickey Skrevet 18. desember 2012 Forfatter Skrevet 18. desember 2012 Så melk defineres i den sammenheng som mat? Best å ta den alene med vann da? Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Så melk defineres i den sammenheng som mat? Best å ta den alene med vann da? Jepp, er mye næringsstoffer i melk . Med mindre det gir deg magetrøbbel så er det det beste! OhMickey 1 Siter
OhMickey Skrevet 18. desember 2012 Forfatter Skrevet 18. desember 2012 Good to know! Btw, er det en myte at jern bør taes sammens med C-vitamin? Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Good to know! Btw, er det en myte at jern bør taes sammens med C-vitamin? Det er ikke en myte, men om det har noen voldsom effekt er mer usikkert, hvertfall om du tar jernet utenfor måltid OhMickey 1 Siter
Thombr86 Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Hører her på blodbanken at de anbefaler folk å ta det med et glass juice. Om det er noen forskjell på juice og vann i opptak, kanskje? Siter
OhMickey Skrevet 18. desember 2012 Forfatter Skrevet 18. desember 2012 Mener jeg har lest at C-vitamin øker opptaket av jern. Siter
Gjest Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 C vitamin er bra for opptak av jern. Det er en vanlig anbefaling å ta jern sammen med et glass appelsinjuice på grunn at dens C-vitamininnhold. Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Mener jeg har lest at C-vitamin øker opptaket av jern. Hører her på blodbanken at de anbefaler folk å ta det med et glass juice. Om det er noen forskjell på juice og vann i opptak, kanskje? C vitamin er bra for opptak av jern. Det er en vanlig anbefaling å ta jern sammen med et glass appelsinjuice på grunn at dens C-vitamininnhold. Jepp, dette er vanlig anbefaling, men effektene av dette kan diskuteres. Det viktigste er at du tar jerntablettene. C-vitamin kan binde opp stoffer som ellers kan redusere opptaket av jern. OhMickey 1 Siter
Thombr86 Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 De lærde strides i mangt, men sant som du sier, effekten er nok marginal. Kan det tenkes at syren og andre ting i juicen hjelper til med å holde magen i form når den får alt det jernet tillført? Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 De lærde strides i mangt, men sant som du sier, effekten er nok marginal. Kan det tenkes at syren og andre ting i juicen hjelper til med å holde magen i form når den får alt det jernet tillført? Det har jeg i såfall aldri hørt om Siter
Thombr86 Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Ikke jeg heller, bare litt merkelig at helsevesnet sender ut anbefalinger og slikt uten at det har noen reel effekt som er dokumentert. Blodbanken, nå sponset av Nora/Tine/etc! Siter
OhMickey Skrevet 18. desember 2012 Forfatter Skrevet 18. desember 2012 I tillegg får man servert appelsinjuice under blodgivning, lurer på om dette også har noe form for effekt. Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Ikke jeg heller, bare litt merkelig at helsevesnet sender ut anbefalinger og slikt uten at det har noen reel effekt som er dokumentert. Blodbanken, nå sponset av Nora/Tine/etc! For all del, det er nok en effekt, den er bare ikke så stor som man skulle tro. Siter
Myr Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 For all del, det er nok en effekt, den er bare ikke så stor som man skulle tro. Av ren nysgjerrighet: Hva baserer du dette på? Siter
Vegard L Skrevet 18. desember 2012 Skrevet 18. desember 2012 Av ren nysgjerrighet: Hva baserer du dette på? Jeg baserer det på at disse effektene avhenger av at c-vitamin og jern kommer likt ned i tarmen. Det har man ingen garanti for at skjer. At c-vitamin øker jernopptaket er vist i cellekulturer, men ikke hos mennesker. Myr 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.