Knebøy - overkroppen vipper litt fremover - hva er galt?

[Gorehead]

Støttemusklatur. Magetrening er en viktig del av knebøyen den også

[Pinglo]

Hva er målet med bøyen?

Er målet mest mulig vekt gjør det jo ingen ting. Du vil klare med vekt med en slik teknikk hvor du lener deg mer fremmover.

Er målet quads lønner det seg og ha rettere overkropp.

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=/&gl=US#/watch?v=Wl0RF65VLHQ

Dette er vel en sannhet med modifikasjoner. Typisk er jo grunnen at man kommer frempå at man har dårlig teknikk, og ikke skjønner hvordan man skal sette seg skikkelig. Da kommer man jo gjerne ikke dypt nok heller. Ryggen er jo også svært utsatt med en mer fremoverlent teknikk.

[Fjeldmann]

Ser poenget:) Men noen tar jo også omtrent frontbøy når du tar bøy. Eller det jeg kaller "fysiobøy"