Luna Mariell Skrevet 15. november 2011 Del Skrevet 15. november 2011 Jeg er 24 årgammel 3 barnsmor, og nå er det på tide ho mor komme seg i god form;) Nå er det sånn at jeg har kun tid til å trene hjemme, det hadde vert fantastisk om noen kan hjelpe meg med et treningsprogram jeg kan bruke hjemme til å komme meg fortest og best mulig form:) Jeg er 51kg 167 høy. Jeg har vekter, benkpress, hoppetau, rockering og ball i hus. Jeg vil stramme opp og bygge muskler:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1548-setter-pris-p%C3%A5-hjelp-av-ein-proff/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robert André Skrevet 15. november 2011 Del Skrevet 15. november 2011 Bulgarske utfall Strake markløft Hip-thrust Benkpress Pushups Omvendt roing (med benk-stangen) Rollouts på ball Dette er en enkel og ok sekvens :-) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1548-setter-pris-p%C3%A5-hjelp-av-ein-proff/#findComment-43746 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pinglo Skrevet 15. november 2011 Del Skrevet 15. november 2011 Release your potential som du finner på tn.no Så lenge du har vekter og benkpress burde det være noenlunde gjennomførbart. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1548-setter-pris-p%C3%A5-hjelp-av-ein-proff/#findComment-43774 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Luna Mariell Skrevet 16. november 2011 Forfatter Del Skrevet 16. november 2011 hvor mange repetisjoner bør jeg ha? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1548-setter-pris-p%C3%A5-hjelp-av-ein-proff/#findComment-43943 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Keegil Skrevet 19. november 2011 Del Skrevet 19. november 2011 Variasjon er greit. 6-8, 8-12, 12-15. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1548-setter-pris-p%C3%A5-hjelp-av-ein-proff/#findComment-46802 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.