Gå til innhold

Trøtt i starten ?


LilleSanne

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Er det flere som har opplevd å bli veldig trøtt i starten ?Når de har begynt å trene. I går sovnet jeg på sofaen kl 11 på dagen og sov til halv 2, gikk å la meg kl 23:00 i går kveld og er sigen nå. Energien er der, men likevell så forbaska trøtt.

Det blir nok bedre etterhvert mne generelt kan vi si at hvis du har et kosthold med fokus på proteiner og lite kars så vil du føle deg rimelig daff etterpå. Tar på å trene og det er jo en god følelse.

Men det du kan gjøre er typisk å gjøre noe etter du har trent. Kroppen går litt inn i søvnmodus etter en hard økt med varm dusj etterpå. så pass på at du ikke bare går å sitter i sofaen etterpå. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...