Gode apper?

[Shiznit]

Er det noen gode apper som har oppskrifter på gode måltider for oss som trener? Prøver å finne noe der man kan søke etter oppskrifter med f.eks mye proteiner eller mye karbohydrater osv. Har ikke funnet noe enda. Har store problemer med å velge riktig mat, så hadde vært konge med en god app som kunne hjelpe meg med å lage en plan!

[StiligeCecilie]

Jeg bruker i grunnen MatPrat og Rema 1000 sine apper. Det gjelder bare å tenke litt selv også... Hvis oppskriften er f.eks wok med ris til, så dropp risen og ha i ekstra kjøtt?

[Shiznit]

Jaja, men er det ikke masse annet "drit" i f.eks sausen i woken? Det er sånt jeg ikke vet noenting om

Bruker den rema 1000 appen og BigOven. Jeg ser etter noe som f.eks kunne hatt kategorier av mat, f.eks dessert, småretter, mat for de som trener, osv. =)

[StiligeCecilie]

Woksaus lager jeg selv

En god en:

3 ss soyasaus

1 ts chiliolje (eller mer om du vil at det skal svi)

2 ss peanøttsmør

3 hvitløksfedd, finhakket

en bit (ca 1 ss) fersk ingefær, finhakket

[Shiznit]

Takk, men det er jo ikke bare woksaus jeg ser etter

[Kokeplate]

Jeg bruker i grunnen MatPrat og Rema 1000 sine apper. Det gjelder bare å tenke litt selv også... Hvis oppskriften er f.eks wok med ris til, så dropp risen og ha i ekstra kjøtt?

Hva er galt med ris?

[Shiznit]

Raske karbohydrater.

[StiligeCecilie]

Hva er galt med ris?

Oh, ingenting gale, må bare beholde risen altså!

For min del har jeg droppet endel karbo for å får mer mat for kaloriene... Men jeg ser jo nå at det ikke er nevnt noe om kaloribegrensninger her..

[Shiznit]

Jeg ville nå sagt at det er sundt å begrense kaloriene, så jeg er helt enig ang risen

[StiligeCecilie]

Det er ikke så enkelt å definere sunt her på forumet, ettersom alle definerer sunt utifra hva som passer med målsettingen deres.

[Shiznit]

Ja, og jeg er ute etter en app man kan tilpasse etter målsettingen vår eller har forskjellige kategorier med f.eks styrketrening, slanking, kondisjonstrening osv.

[StiligeCecilie]

Takk, men det er jo ikke bare woksaus jeg ser etter

Nei, det var bare et eksempel, er jo bare til å tenke selv, da. Jeg tror ikke det finnes noe så spesifik app som du er ute etter. Du må nesten la deg inspirere av de vanlige oppskriftene og endre på den utifra hva mål og ønsker du har. Som f.eks å erstatte en ferdig woksaus med hjemmelaget.