Spørsmål angående startbevegelsen i markløft.

[Gjest]

Hvordan kan jeg unngå at korsryggen går opp? Det jeg mener er at det er vel mer optimalt at hofta skytes fremover helt fra start? Grunnen til at jeg spør er fordi jeg har hørt/lest at dette ikke er bra, at korsryggen/rumpa går noe opp i starten. Har dette med lange bein å gjøre? Takk for svar.

[Vegard L]

Med lange bein vil du automatisk ha en høyere normal utgangsposisjon enn en med korte bein/lang overkropp. André Midtby eller Pinglo kan komme med noen mer konkrete tips

[Pinglo]

Det er veldig mye lettere å vurdere sånne ting med en film, for da ser man hvor det skorter

[Gjest]

Løftene mine ser så og si like ut som løftene i teknikkfilmen til Gladlaks1 i denne tråden Markløft teknikk | Fitnessbloggen Forum

Jeg ser at han gjør akkurat det samme som meg, den bittelille opp-bevegelsen med korsryggen/rompa. Har dette egentlig noe å si så lenge resten er bra?

[Vrimmel]

Det er fremdeles en fordel om du kommer med video. Andres øyne vil ofte se mer enn man ser selv.