Når kan trening starte etter ribbeinsbrudd??

[rmeik.com]

Jeg brakk et ribbein for litt over 3 uker siden. I løpet av helgen som var forsvant de siste smertene i brystet. Er der noen som vet om beinet er ferdig grodd nå?

Kan jeg starte med styrketrening for fullt nå, eller bør jeg vente ytterligere?

René

[Bompi]

Du har sikkert en lege som kan svare deg på dette på bakgrunn av en bredere vurdering enn vi her inne kan gjøre over internett. Fortsatt god bedring!

[rmeik.com]

Du har sikkert en lege som kan svare deg på dette på bakgrunn av en bredere vurdering enn vi her inne kan gjøre over internett. Fortsatt god bedring!

Tenkte kanskje noen andre her inne hadde vært borti dette og kanskje hadde en anelse, så slapp jeg gå til legen

[Bompi]

Tenkte kanskje noen andre her inne hadde vært borti dette og kanskje hadde en anelse, så slapp jeg gå til legen

I alle tilfeller vil vel uansett en lege vite det sikrere enn folk over nettet, men jeg kan jo si mine tanker. I forhold til styrketrening er det sikkert ikke noe problem å trene, men kanskje være forsiktig med brystøvelser. Eventuelt begynne med lette vekter og legge på etterhvert som du kjenner hvordan det føles. Kan jo også ha et fokus på underkropp en stund. Vet at håndballspillere har spilt kamper med ribbeinsbrudd og Kurt Asle Arvesen syklet vel også flere etapper i TdF med ribbeinsbrudd, så er nok ikke noe i veien for å begynne opptreningen. Uansett er vel standardrådet å høre på kroppen, og gi seg dersom man kjenner noe ubehag.

[Robert André]

Om du tar det litt forsiktig kan du fint begynne igjen.

[Gjest]

Noen her som har hatt lungebetennelse før? og tok d lang tid før du ble bra? -og begynte å trene igjen?

[Gjest Brukernavn007]

Noen her som har hatt lungebetennelse før? og tok d lang tid før du ble bra? -og begynte å trene igjen?

Er en del år siden nå men da hadde jeg en veldig kraftig lungebetennelse/luftveis infeksjon, var vel sengeliggende i nesten 3 uker, slakk uke 4 og så godt som frisk i 5 uken...Men hvis du føler deg pigg nok så er det jo ingenting i veien for å ta en rolig trening, bare ikke overdrive

[Gjest]

ok... starta med influensa.. og når har jeg fått lungebetennelse.. ( vært så og si sengeliggende i 8 dager nå.. føler det er mer enn nok! begynner å føle meg piggere.. men bør vel bli kvitt feberen ,før jeg starter med trening.. selvom om lysten er der

takk for svar btw