Pusteteknikk

[Arajntos]

noen som har noen gode tips og råd for pusteteknikk under markløft? Det virker til at jeg enten ikke får tilstrekkelig med luft, eller at jeg slipper ut for mye luft for fort, og ender opp med å bli svimmel når jeg er ferdig med ett sett.

[Nicolai Hildre]

Ordentlig innpust før hver gang du løfter. Ta deg god tid, ikke la frekvensen på repetisjonene bli styrt av pustefrevensen, heller omvendt.