ALA (alpha-lipoic-acid)

[Tarald]

Noen som vet hvor man kan få kjøpt disse?

[Tarald]

Liponsyre ALA (alpha-lipoic-acid)

[masterlf]

I Sverige. ALA går som legemiddel her i Norge.

ALA – Liponsyre

[Tarald]

Vet du om det kanskje selges på grensen? Storlien f.eks eller må jeg lengre inn?

[masterlf]

Kjøper ALA på Nordby. Får sikkert kjøpt det andre steder også.

[Vegard L]

Hvorfor vil du kjøpe det?

[Tarald]

Lest en del reviews om produkte, likte veldig godt det jeg leste. Jeg vil ned i fettprosent samtidig som styrken øker.

[BadWolf]

  "Tarald skrev:

Lest en del reviews om produkte, likte veldig godt det jeg leste. Jeg vil ned i fettprosent samtidig som styrken øker.

Regner med du har lagt opp et solid kosthold og en treningsplan med samme målet før du tenkte på å legge til kostilskuddet?

[Tarald]

Kan vell si det sånn.

[Vegard L]

Du kan nok bruke pengene på ting som gir deg mye mer igjen, litt bedre mat f.eks.

[Tarald]

Maten min er helt toppper!

[Vegard L]

Ser likevel ikke noen grunn til at du skal bruke penger på dette tilskuddet.

[Tarald]

Vil ha litt kjappere markering :/

[BadWolf]

  "Tarald skrev:

Maten min er helt toppper!

Så flott. ALA kan brukes på oppkarbing vistnok ( har ingen kilder på dette, husker kun vagt fra Lyle McDonald intervju. shoot me if I'm wrong ). Men dosen du må ta er latterlig høy, og effekten er nok relativt liten i forhold til pris

[Vegard L]

  "Tarald skrev:

Vil ha litt kjappere markering :/

Da kan du heller kutte litt til fra kosten.

[Tarald]

  "Vegard Lysne skrev:

Da kan du heller kutte litt til fra kosten.

Ligger ganske lavt fra før til å kutte mer i fra kosten :|

1700kcal-2200 kcal, alt ettersom hvilken middag jeg spiser, sjeldent jeg kommer opp i 2200 kcal though.

[BadWolf]

  "Tarald skrev:

Vil ha litt kjappere markering :/

Da anbefaler jeg deg en stor kopp med tolmodighet. Å forandre kroppen er for de fleste en langsom prosess. Å lete etter snarveier er den eneste måten å faktisk få det til å gå tregere på.

Etter 3 år med en gjennomgang av b.l.a 4-hour-body, lavkarbo, paleo, shangri-la diet, Anabolic Diet, Abs Diet, snakker jeg av erfaring.

[Tarald]

  "BadWolf skrev:

Da anbefaler jeg deg en stor kopp med tolmodighet. Å forandre kroppen er for de fleste en langsom prosess. Å lete etter snarveier er den eneste måten å faktisk få det til å gå tregere på.

Etter 3 år med en gjennomgang av b.l.a 4-hour-body, lavkarbo, paleo, shangri-la diet, Anabolic Diet, Abs Diet, snakker jeg av erfaring.

Patience is a vertue Nei, for bare holde meg til de tilskuddenne jeg går på nå. og bare la det gå sin gang kanskje :/

Omega-3

zma

Animal pak

Creatine monohydrat

Animal Rage

protein pulver

Er vell nok det i grunn

[BadWolf]

  "Tarald skrev:

Patience is a vertue Nei, for bare holde meg til de tilskuddenne jeg går på nå. og bare la det gå sin gang kanskje :/

Omega-3

zma

Animal pak

Creatine monohydrat

Animal Rage

protein pulver

Er vell nok det i grunn

Mer enn nok. Personlig bruker jeg kreatin, magnesium ( pga RLS ), proteinpulver , fiskeolje og d vitamin

[Tarald]

RLS?

Zma er vell magnesium og zink+b6