Frokostblanding tabbe?

[stine_kr]

Jeg spiste akkurat frokostblanding med litt sukker og mye karbohydrater. Er det skadelig å spise det når man ikke har noe annet i skapet? Kommer jeg til å legge på meg av det, eller legger jeg bare på meg så lenge jeg overstiger kalorier jeg forbrenner hver dag? Har det egentlig ikke så mye å si hva jeg spiser så lenge jeg ikke overstiger forbrenningen min?

Selvfølgelig jeg fokuserer på et sunt kosthold, men dette er bare et spørsmål

[Astriiiixxx]

tror nok ikke du blir tjukk av å spise litt kaloririk frokostblanding en gang i blant Og så lenge du ikke overstiger dagsbehovet for kcal om dagen for mye, for ofte, så tror jeg du kan spise det med god samvittighet

[stine_kr]

tror nok ikke du blir tjukk av å spise litt kaloririk frokostblanding en gang i blant Og så lenge du ikke overstiger dagsbehovet for kcal om dagen for mye, for ofte, så tror jeg du kan spise det med god samvittighet

Ok, godt å høre Men du skriver tror, så du er litt i tvil?

[Astriiiixxx]

En hver kropp reagerer forskjellig. Min hadde protestert på alle mulige måter, men det er pga div allergier. Men så lenge du er frisk og oppegående, så skal det ikke ha noe å si

[Gjest ILU]

Har ingenting å si, kall inn kall ut;-D karb legger du ikke på deg i fett, kanskje du binder litt mer vann, så ikke stress. Mest sannsynlig liker kroppen din at du spiser litt, derimot at du stresser, not so much ;-D

[stine_kr]

En hver kropp reagerer forskjellig. Min hadde protestert på alle mulige måter, men det er pga div allergier. Men så lenge du er frisk og oppegående, så skal det ikke ha noe å si

Jeg vil gjerne ta en indikator test da jeg føler jeg reagerer på melk og korn o.l. Det jeg kjenner etter jeg spiste den frokostblanding er at blodsukkeret mitt er steget og at jeg har lyst på mer søtt. Jeg kjenner også at jeg er oppblåst.

[megatron]

Tommelfingerregelen sier vel at for å få en kilo i vektoppgang må man ligge 7000 kaloirer i overskudd. Hvis du spiste mye fikk du kanskje i deg 500 kalorier? I så fall har du gått opp 71 gram.

Det går vel bra?

[stine_kr]

Har ingenting å si, kall inn kall ut;-D karb legger du ikke på deg i fett, kanskje du binder litt mer vann, så ikke stress. Mest sannsynlig liker kroppen din at du spiser litt, derimot at du stresser, not so much ;-D

Hva skjer når man binder vann?

[stine_kr]

Tommelfingerregelen sier vel at for å få en kilo i vektoppgang må man ligge 7000 kaloirer i overskudd. Hvis du spiste mye fikk du kanskje i deg 500 kalorier? I så fall har du gått opp 71 gram.

Det går vel bra?

Jeg skal ned i vekt, så nei, det går jo egenltig ikke bra, men jeg har ikke spist godteri på flere uker nå så det er vel ikke krise. Jeg spiste vel i underkant av 300 kcal tenker jeg, så spiste jeg to laksestykker og en halv avocado fordi jeg ikke ble mett.

[Astriiiixxx]

Test deg for allergier uten å kutte ut det du tror du reagerer på, så vil du mest sansynlig få et ganske så klart svar.

Jeg føler meg alltid oppblåst etter å ha spist mat med mye karbo

[stine_kr]

Test deg for allergier uten å kutte ut det du tror du reagerer på, så vil du mest sansynlig få et ganske så klart svar.

Jeg føler meg alltid oppblåst etter å ha spist mat med mye karbo

Ja, må bare spare penger først. Koster 3000 for en indikatortest...

[megatron]

Jeg skal ned i vekt, så nei, det går jo egenltig ikke bra, men jeg har ikke spist godteri på flere uker nå så det er vel ikke krise. Jeg spiste vel i underkant av 300 kcal tenker jeg, så spiste jeg to laksestykker og en halv avocado fordi jeg ikke ble mett.

Jo, det går helt fint. Selv om du skal ned i vekt.

Poenget mitt er at ett slikt tilfelle, eller kanskje til og med noen flere slike tilfeller ikke er noen krise. Men det er klart, å spise kalorrike frokostblandinger til frokost hver dag eller ofte er vel neppe å anbefale hvis målet er å gå ned i vekt.

[Gjest ILU]

Hva skjer når man binder vann?

Du blir bittelitt pløsete, forskjell på fettvekt og "vann". Feks, slutt å vei deg, det er en særdeles dårlig indikator på tingenes tilstand, mål heller fett%. Og nei du går ikke opp i vekt nå, kan hende du går ned fordi du faktisk spiste og kroppen slutter å være i turbostressmodus ;-D

[missi]

Koster ikke så mye om du tester deg med en lege og ikke noe tullete alternative mennesker..

[stine_kr]

Koster ikke så mye om du tester deg med en lege og ikke noe tullete alternative mennesker..

Har testa hos lege også jeg, de finner ikke ut en shit!!!

[stine_kr]

Du blir bittelitt pløsete, forskjell på fettvekt og "vann". Feks, slutt å vei deg, det er en særdeles dårlig indikator på tingenes tilstand, mål heller fett%. Og nei du går ikke opp i vekt nå, kan hende du går ned fordi du faktisk spiste og kroppen slutter å være i turbostressmodus ;-D

Okey. Jeg veier meg aldri!

[missi]

Har testa hos lege også jeg, de finner ikke ut en shit!!!

Da hadde jeg i alle fall ikke brukt 3000 kr hos noen andre... Har brukt masse penger på sånt selv. Bare vås. Enklere å selv kutte ut en og en matvare over tid og se hvordan du reagerer....

[stine_kr]

Jeg synes det er så mange forskjellige vitener om trening og kosthold! Jeg blir forvirret og umotivert til tider..

[stine_kr]

Da hadde jeg i alle fall ikke brukt 3000 kr hos noen andre... Har brukt masse penger på sånt selv. Bare vås. Enklere å selv kutte ut en og en matvare over tid og se hvordan du reagerer....

Ja, men det tar tid....

[Gjest ILU]

Ikke spis korn og melk om du blir oppblåst og ekkel av det....... :-D