Diett og retningslinjer

[Vegard L]

Endret, takk.

Inflammasjon er betennelse, hevelse, rødme, og ofte ledsaget av smerter. Man kan ha inflammatoriske faktorer, uten at man har inflammasjon. Uansett. Her er saken leddgikt, altså revmatisme, kronisk inflammasjon i leddene. Det er som at leddene alltid føles som de gjør når man for eksempel har klemt seg i en dør e.l.(smertenivå og inflammasjon varierer). Hun får sikkert kortison, som skal hjelpe på denne tilstanden, men man kan gjøre mye gjennom kosten. Dette gjøres gjerne gjennom å spise kost som inneholder omega 3-6-9, vitamin D og mange andre som er viktige for å unngå inflammasjon.

Merk at dette er basert på hukommelse, og er ikke nødvendigvis rett.

Jepp, inflammasjon kan bli kronisk også. Det er svært mange ting som er med å bidra til inflammasjon, blant annet en del hormonlignende stoffer som produseres i fettvev (noe som forklarer hvorfor overvektige har en kronisk lavgrads inflammasjon).

Omega-3 er antiinflammatorisk mens omega-6 er proinflammatorisk. Ved å redusere inntaket av omega-6 og øke inntaket av omega-3 har man sett en forbedring av inflammasjonsstatus!

[OJ Doe]

Jepp, inflammasjon kan bli kronisk også.

Resten er vi veldig enige om. Gjentar bare for sikkerhets skyld. I dette tilfelle er allerede inflammasjonen kronisk. Det er det revmatisme er. Leddgikt er altså en form for revmatisme.

[Vegard L]

Resten er vi veldig enige om. Gjentar bare for sikkerhets skyld. I dette tilfelle er allerede inflammasjonen kronisk. Det er det revmatisme er. Leddgikt er altså en form for revmatisme.

Jepp, bare bekreftet det du sa