Sukrin, avhengighetsskapende?

[123fitness]

At man kan bli avhengig av røyk, snus, kaffe, sex, sjokolade, brus og sukker en noe de fleste vet eller kanskje også er. Men hva med sukrin/stevia? Blir man avhengig av dette på lik linje som med sukker? Jeg har tenkt en del på dette i det siste, siden jeg føler kanskje det er noe i det i tillegg til at jeg for hver dag må bruke mer søtning på maten min for å få den søt nok. Noen som har noen tanker rundt dette?

[Kristin Charm]

Man kan bli psykisk avhengig av all mat. Du føler du ikke klarer deg uten, og du vil bare har mer og mer av smaken. Men det er ikke meg bekjent gjort noen studier på at det skjer fysiske prosesser i kroppen din som gjør deg avhengig, slik sukker, røyk og rus kan gjøre. Jeg har selv følt meg "avhengig" av søtningsstoffer i perioder. Jeg har da kuttet det ut totalt, med følge av at de to første dagene etter er skikkelig crap hvor jeg savner søtsmaken, men så går det over. Etter en liten stund starter jeg opp igjen med litt søtning, og da er bittelitt søtning plutselig veldig mye. Prøv det

[123fitness]

Det hørtes ut som et veldig godt tips, det skal jeg absolutt prøve! Det har gått litt langt når man spiser opp 350g stevia på 3 dager... magesmerter og oppblåsthet får jeg også

[Karine]

350g stevia på 3 dager...

Tror det er på tide med en pause, ja

[Kristin Charm]

Det hørtes ut som et veldig godt tips, det skal jeg absolutt prøve! Det har gått litt langt når man spiser opp 350g stevia på 3 dager... magesmerter og oppblåsthet får jeg også

Haha, såpass ja! Gjør det virkelig, det anbefales. Kutt det 100% ut, og ikke start igjen før etter en-to uker. Aller helst to. Begynn deretter med restriksjoner på hvor mye. Jeg startet med å si at jeg kunne bruke en ts en gang om dagen. Deretter etter en stund to ganger om dagen, og slik fortsatte jeg opp til et punkt hvor det faktisk var mer enn søtt nok, og jeg spiste da 1/5 av mengden jeg brukte før i løpet av en dag. Godt for psyken å ikke føle seg så avhengig av noe, og da lærer du deg å eksprimentere mer med mat og andre smaker enn det søte

[Vegard L]

350g stevia tilsvarer søtningseffekten av 70kg sukker

[Oddis]

350g stevia tilsvarer søtningseffekten av 70kg sukker

Er vel ikke alle stevia produkter som er 100% rent. Noen er tilsatt andre kaloriløse ingredienser for å få samme mål pr søthetsgrad som sukker.

[Kristin Charm]

350g stevia tilsvarer søtningseffekten av 70kg sukker

Spørs litt hvilken stevia Finnes en del fra Iherb som er blandet litt ut og dermed mindre kraftige.

[Vegard L]

Jepp, poenget var at det var veldig mye!

[123fitness]

Bruker den fra helsekosten som er 5x søtere enn sukker. Etter min mening syns jeg det er vanskelig å tro at den er det, men nå kan det jo hende at mine smaksløker er litt fucka om dagen

[Kristin Charm]

Bruker den fra helsekosten som er 5x søtere enn sukker. Etter min mening syns jeg det er vanskelig å tro at den er det, men nå kan det jo hende at mine smaksløker er litt fucka om dagen

Tilsvarer 1,75kg sukker da Prøv og gjør som jeg sa, det vil virkelig føles bedre senere når du kjenner på at litt faktisk holder i massevis

[Gjest]

Alt med måte:) ser at mange bruker søtningsmiddel i alt mulig, og kanskje man blir avhengig av den søte smaken, uansett hva det er støtet med. Har hørt at dagens frukt og grønnsaker er søtere enn den var for mange år siden også...