Føler det funker, men er usikker

[Ninimin]

Hei

Lurer på om det er noen her som har erfaring med Herbalife som måltidserstatter?

Jeg har i en periode nå erstattet frokosten med en shake, blandet med 1 frukt og Herbalife proteinpulver. Og jeg erstatter også noen av lunsjene mine med det samme.

Brød er et rent sagt helvete for magen min, og jeg føler at denne shaken gir meg det jeg trenger. Jeg har ingen energitap hittil, og kan fint trene som vanlig.

Bruker også Herbalife proteinbarer som mellommåltid (1 gang pr dag) og til kveldskosen. Max 2 proteinbarer pr dag, da de trigger søtsuget mitt noe.

I de 3-4 ukene jeg nå har brukt dette, har jeg gått ned noe i vekt og noen cm.

Ligger på ca 1500-1700 kcal pr dag.

Takknemlig om noen kan svare på om dette er lurt og fortsette med.

[Lame Nordstrom]

Hvorfor ikke spise skikkelig mat og spare penger?

[StiligeCecilie]

Hvorfor ikke spise skikkelig mat og spare penger?

Ja, hvorfor ikke? Jeg spiser meg både mett og beyond på mindre kalorier per dag UTEN barer og shaker.. Ingen småspising, ingen mellommåltid og ingen cravings!

[slettetbruker]

Det er ikke lurt, du blir lurt.

[Puissance]

Problemet er vel heller at det er vanskelig å gå tilbake til et normalt kosthold. Jeg foreslår at du lar deg inspirere av alle de gode rettene som blir lagd her på fitnessbloggen og erstatter måltidene dine sakte, men sikkert med sunn mat herfra. Proteinrik mat tar knekken på søtsuget;)

[ThereseB]

Ja, Herbalife er overpriset. Ja, det er bedre å spise mat.

Ja, Herbalife er en fantastisk start på en sunnere tilværelse, rett og slett for å komme i gang.

--

Jeg brukte Herbalife i forbindelse med vektnedgang for et år siden, men også fordi magen hater brød. Hater vanlig brød, glutenfritt brød, lavkarbobrød, generelt det meste - sånn egentlig. Jeg testet ut å spise kun kjøtt og grønnsaker i et par ukers tid. Det ga meg tidvis lyst til å kaste meg ut av vinduet. Dermed startet jeg med å bruke en Herbalife-shake til frokost og en etter trening. Jeg lagde meg salat til lunsj og sunn middag (inspirert av fitnessbloggen).

Litt etter litt innførte jeg andre type måltider som CC, mager kesam, frukt/bær/nøtter, ulike retter med egg i, osv. Nå erstatter jeg ingen måltider med Herbalife lenger - det fungerer kun som tilskudd om jeg føler for det.

Det ga meg en fantastisk kick-start på livsstilsforandringen og førte også til at jeg etter 4 år med etterplager av kyssesyken, plutselig fungerte 100% optimalt i hverdagen - samtidig som kroppen forandret seg positivt både innvending og utvendig. Mest sannsynlig hadde jeg fått de samme resultatene ved å kun spise sunn mat også, men de shakene ga meg den lette veien inn i en god rutine.

Gjøre det som du føler er best for deg, men hold fokuset på at en shake varer ikke evig, tenk på det mer som et hjelpemiddel for å forbedre kostholdet. Lykke til.

PS. De proteinbarene smaker himmelsk!

[Ninimin]

Takk for tilbakemeldinger.

Har faktisk ikke økt matbudsjettet ved å kjøpe Herbalifeprodukter. Produktene erstatter jo noe annet. Mindre snacks, brus og usunn mat. Føler heller at jeg har litt mer å rutte med.

Har mer kontroll over inntaket, og mindre søtbhov.

Vet jo såklart at jeg heller burde spise mat, men jeg har så lett for å skli ut med snacks og annet dritt.

Har heller ingen planer om å leve på Shake for evig, selv om det nok kan erstatte frokosten en lang periode.

Skal også sies at jeg har mer enn 30 kg som skal bort, og føler at jeg trenger noe som gir en god og effektiv start.

Enig med deg Win, proteinbarene er supergode. Spesielt begeistret for den med sitron.

Takk igjen for tilbakemeldinger.