Strølle Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Noen som har noen fine øvelser for tricep, 1 øvelse til hvert av hodene? Og hvem av de trenger tung belastning/liten belastning osv På forhånd takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
BeaG Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Inn før markløft, knebøy, benkpress... hehe;) overhead rope extensions, skull crushers, reverse grip og vanlig tricep pushdowns og dips er de jeg veksler på å ta. Så tungt som mulig 10-12 reps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/#findComment-464457 Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Smalbenkpress, Dips og skullcrushers med hantler er mine favoritter. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/#findComment-464458 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BeaG Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Smalbenkpress glemte jeg! Liker også den. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/#findComment-464459 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Smalbenk og dips, og før var jeg glad i laying triceps extensions, men ene albuen er ikke helt enig med meg lengre. 25983467 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/#findComment-464486 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stig Ingebrigtsen Skrevet 8. september 2012 Del Skrevet 8. september 2012 Jm-press anbefaler jeg å teste ut. Du kan også teste ut Børge sin variant som kjennes veldig godt. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11963-tricep%C3%B8velser/#findComment-464672 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.