Atletic Fitness, Hvordan?

[Steinknusern]

Jeg har veldig lyst til å prøve å komme meg i AF form til neste år. er det noen her som har tips, bilder osvosv til å hjelpe meg å nå målet? Har alt begynt bygging for fullt og har hatt gode resultater.hele 2kg opp på en mnd nå med nytt program og bra mat! og ser at ting tar bedre form.

Skal legge frem dette for gymmen for å få støtte der også. Men hadde vært spennede å høre hva andre har gjort, historier, hva man bør forvente av seg selv, og hvor strikt ting skal være (mat og sånn) når man ikke er under diet osv!

Jeg er virkelig klar for å gi alt og dedikere MYE tid til å nå målet. men tror jeg trenger all hjelp og tips jeg kan få fra alle kanter;)

veit ikke om dette er en tråd som allerede er lagd, menmen.

Joachim

[Robin CBB]

kanskje denne hjelper?

Athletic Fitness Periodisering og Trening til konkurranse

[Steinknusern]

Har bokmerka den allerede=D men ellers takk!

Tenker fra personlige perspektiver osv=)

[Kristin Charm]

Har bokmerka den allerede=D men ellers takk!

Tenker fra personlige perspektiver osv=)

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/sigg1-referat-fra-oslo-grand-prix-s-20-referat-fra-%C3%A5ret-s-26.3098/

Ta deg en titt innom loggen hans Sigg1FastForm, også får du kanskje litt inspirasjon!

[Steinknusern]

nydelig Kristin=)

[Sigvar Garfors]

nydelig Kristin=)

Er du han joviale håndtverkeren jeg prata litt med på Bare Trening på Sinsen?

[ErikH]

Sjekk ut loggbok-forumet. Der finner du oppkjøringa til flere som stiller nå

Loggbok | Fitnessbloggen Forum

[Linjemannen]

... og smekk opp din egen loggbok så fort som mulig.

Gir deg oversikt og andre muligheten til å gi mer konkret feedback.

[Steinknusern]

Er du han joviale håndtverkeren jeg prata litt med på Bare Trening på Sinsen?

Jeg trente på bare trening før. Har byttet til haralds nå. Så er mye mulig! Synes det var no kjent ved deg:))

Men er maskinoperatør. Hehehe

[Steinknusern]

... og smekk opp din egen loggbok så fort som mulig.

Gir deg oversikt og andre muligheten til å gi mer konkret feedback.

Har alt en loggbok som blir mer detaljert allerede idag;) men litt senere!

[Steinknusern]

Sjekk ut loggbok-forumet. Der finner du oppkjøringa til flere som stiller nå

Loggbok | Fitnessbloggen Forum

Har titta litt allerede. Ser også mange på gymmen som er igang. Blir motivasjon ut av det!)

[Assie]

Fysmonster, Gladiator och Casanova | Min träning, mina tävlingar och mitt liv.. här har ni det!

en av de beste AF utøverne i verden, du kan også søke på navnet hans på youtube for videoblogger og filmer fra AF stevner.

[Steinknusern]

Skal sjekke ut etter jobb!