Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hva anbefaler dere?

Jeg har trent med frivekter et lite år nå. Begynte med RYP nybegynner, så RYP maksimal fettforbrenning. Deretter en lang ferie på ca 2 måneder. Nå er målet som de fleste; gå ned i fettprosent og bli sterkere.

Før jeg kom over Fitnessbloggen og alle de fantastiske artiklene, fikk jeg ordnet et treningsprogram av en PT. Der fikk jeg en 3-spiltt.

Utifra hva jeg har lest meg opp på her ser det kanskje ut til at en 2-splitt er best?

Fortsetter under...

Skrevet
  "kjeei skrev:
Hva anbefaler dere?

Jeg har trent med frivekter et lite år nå. Begynte med RYP nybegynner, så RYP maksimal fettforbrenning. Deretter en lang ferie på ca 2 måneder. Nå er målet som de fleste; gå ned i fettprosent og bli sterkere.

Før jeg kom over Fitnessbloggen og alle de fantastiske artiklene, fikk jeg ordnet et treningsprogram av en PT. Der fikk jeg en 3-spiltt.

Utifra hva jeg har lest meg opp på her ser det kanskje ut til at en 2-splitt er best?

Jeg kjører 2 splitt og det funker kjempefint for meg.

Man-Fre=underkropp

Tir-Tor=overkropp

Det at det er så stor pause mellom underkroppsdagene er fordi jeg blir utrolig støl i lårene.

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...