82 kg.....81 kg....

[Virre]

Da har jeg startet! Har a) blitt medlem her og blitt medlem på Livegym.no

Jeg startet freskt og gikk fra null trening til mye(for meg) trening. Under ser dere utklipp fra profilen min på Livegym.no. Som dere ser trente jeg tre dager på rad(!!!!!!) og slo dermed min livslange rekord på en dag på rad som jeg hadde fra tidligere. Bra den også. Som dere også ser hadde jeg så en tre dagers treningspause, dette var pga mageproblemer. Er det mulig å få trøbbel med magen fordi man har begynt å trene?! Eller kan det skyldes minkende mengde øl og snacks om kveldene?! Mere proteiner i kosten?! Noen som evnt har tips rundt dette?

Bedre mage i dag og har trent. Hadde faktisk lyst til å trene i dag. Jeg gjentar LYST TIL Å TRENE! Har satt kryss i taket.

Startvekt 18.07 : 82 kg....... i dag pga trening, kosthold og mageproblemer..... 80kg! ÅV JE!

• 25.07.12 14:05 - Styrke/kettlebells - Mage-skuldre-rygg - 25 min - 190 kcal - 0 harmoni
  
• 25.07.12 14:29 - Styrke/kettlebells - PUMP - 30 min - 250 kcal - 0 harmoni
  
• 21.07.12 12:28 - Styrke/kettlebells - Rumpe og lår - 30 min - 225 kcal - 0 harmoni
  
• 20.07.12 14:25 - Styrke/kettlebells - Styrke og balanse - 23 min - 290 kcal - 0 harmoni
  
• 19.07.12 14:21 - Styrke/kettlebells - Styrke med hantler/vekter - 20 min - 175 kcal - 0 harmoni
  

Men tilbake til spørsmålet! Mageproblemer? Vanlig?!

[Aisha]

Dirre? Er det deg!?

Mageproblemer.. man kan vel få en "overgang" når man gjør større endringer i kostholdet.

Likte den forrige rekorden; "en dag på rad" :rofl:

[Marit Boneng]

Jeg har også nettopp begynt med et treningsprogram og lagt om kostholdet for å gå ned i vekt, og har hatt litt mageproblemer jeg også. Magen trenger sikkert litt tid på å tilpasse seg, eller noe

[Kalii]

"Fysisk fostring" som det så fint heter er jo godt for fordøyelsen (pga all muskelbevegelsen, vil jeg blant annet anta) så det kan nok ha noe med saken å gjøre? Det vil forhåpentligvis fort normalisere seg!

FLINK! Bra start :-)

[Virre]

Dirre her, Aisha! Eller bare litt Dirre etter at jeg nå har lært meg stramt, påklistret smil ved tunge løft. Et skjelvende smil kan vel sjarmere de fleste. Spesielt kombinert med et sprengrødt ansikt og ukontrolerte guterale lyder.

Ellers har jeg faktisk trent i dag også, så nå har jeg snart trent like mye på ei uke som sammenlagt i de foregående 36 årene mine, tenker jeg. Er vel ikke rart at kroppen bli litt overrasket! Fikk nesten lyst til å trene litt mer siden Kalii sier jeg er flink! Jeg, flink til å trene! HA! Men har jo hørt at OVERTRENING er farlig. Er jeg i faresonen? Hva er evnt. symptomer på det? Ukontrolert muskelvekst?(ønsketenkning....)

Virre(også blant enkelte, som Aisha, kjent som Dirre;))

[Aisha]

Hihihi jeg syns også at du er kjempeflink, Dirre!!

Du får følge med den kommende uka, hvis bicepsen svulmer opp, og t-skjorteermene revner, så kan det være på tide å ta det med ro!

Bare la kroppen hente seg inn litt mellom øktene, spis og sov godt, så er det nok ingen fare

Snart er du hekta du også!!

[Virre]

Hmm, synes bicepsen min ser litt oppsvulmet ut. Men nå er jeg ikke helt sikker på om det kanskje bare skyldes at det (faktisk!) har vært skikkelig varmt i dag? Resten av meg sert nemlig også litt hoven ut...

[Kame]

Fnis!