BROrilla Skrevet 24. juli 2012 Forfatter Skrevet 24. juli 2012 "Konstantinovs skrev: EMG-målinger tyder på at pull ups med bredt overhåndsgrep og chins med smalt underhåndsgrep er likeverdige for lats det kan godt være, men kan kan sikkert kjøre dobbelt så mange reps med smalt underhånd vs bredt utover så en vesentlig forskjell må det være? se bort ifra mer bruk av biceps fior smalt Siter
BROrilla Skrevet 24. juli 2012 Forfatter Skrevet 24. juli 2012 "SinisterAlex skrev: men ble det CHINS eller pullups? så lenge det er bredt er det det samme for meg. valgfritt Siter
Aslak Skrevet 24. juli 2012 Skrevet 24. juli 2012 Hva med flest repetisjoner med fullt bevegelssesutslag uavhengig av grep/bredde? Så får folk selv velge hvordan de tror de er sterkest? Nils A 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.