Hva er ok fett& /mm/cm?

[Gjest Ukjent666]

Tenker å gå litt PSMF for å gå ned i fett% før jeg skal heller legge på meg litt muskler. Dette er for selvtilliten.

Jeg vet det er individuelt når man ser "sixpacken", men hva er en ok fett% man egentlib burde sett noe? Evt hvor mange mm/cm på en fettklype?

Kan tenkes jeg har ca 23-25 i fett%, noe som er meget mye, men ser "2packen" haha!... Så tenker: 15%? hvordan er dette i "fitness" verden?

MartinM

[Gjest ILU]

10% har du sixpack a la

Såklart individuelt, men å gå ned i fett% for å få bedre selvtillit er omtrent så bakvendt som det er mulig å komme. Noen ser bra ut med 20% i fett, andre ser bra ut med 10%. Vær fornøyd med deg selv uansett.

Hvordan 15% er i fitnessverden er vel for noen ok, andre helt forferdelig.

[Gjest Ukjent666]

10% har du sixpack a la

Såklart individuelt, men å gå ned i fett% for å få bedre selvtillit er omtrent så bakvendt som det er mulig å komme. Noen ser bra ut med 20% i fett, andre ser bra ut med 10%. Vær fornøyd med deg selv uansett.

Hvordan 15% er i fitnessverden er vel for noen ok, andre helt forferdelig.

Ikke i den betydning ang "selvtillet" men for å heller føle seg bedre. At jeg får noe "tilbake" Har alltid vært den som har vært redd for å ta av meg t-skjorten osv! Men not anymore! Men vil bli kvitt fettet skjønner du! Har det i grunn helt ok med kroppen min!! Så ikke tenk på det! Hehe!

[Gjest ILU]

Det er bare å sette igang, når det skal sies - har du ett bilde av formen atm? Har du lite muskler blir du bare tynn, om du er så opptatt av hvordan du ser ut, bør du heller kutte sakte og kanskje prøve å bygge muskler samtidig.

[Gjest Ukjent666]

Det er bare å sette igang, når det skal sies - har du ett bilde av formen atm? Har du lite muskler blir du bare tynn, om du er så opptatt av hvordan du ser ut, bør du heller kutte sakte og kanskje prøve å bygge muskler samtidig.

Ehm har bilde ja, men vil ikke legge ut(hadde liggende ut før) hehe! Så vi får heller se.. Men akkurat nå er det 84kg fordelt på 175 ca..Vil si det er en del muskler under alt, men langt ifra "nok"

[Dag]

Fettprosent er helt avhengig av hvor mye muskelmasse du har. Bilde sier mer enn endel ord osv:

[Linjemannen]

Bra sammenligning av 10% og 10%.

Bilder sier ofte mer enn ord, osv..