Storoe Skrevet 21. juli 2012 Skrevet 21. juli 2012 "bluebearworkout skrev: Jeg har bare en ting å si: Blåbær proteinkake Fra Carl-Erik og Sandra (Protein blåbærkake « Carl-Erik & Sandra – Bodybuilding og Helse) 2 egg 2 eggehviter bakepulver kokosmel mandelmel yoghurt naturell litt smør salt, kanel, sukrin Og drysset over med blåbær 25-35 min litt utifra hvor tykk man lager den i ovnen på 200 grader. Den så jevlig digg ut, vil prøve! Men hvor mye av ingrendiensene? Siter
kvardags Skrevet 21. juli 2012 Skrevet 21. juli 2012 Synes generellt at varm mat holder meg mett lengre?! Havregrøt (med kokende vann og kjør den i mikro i 2 min + kanel) --> gull! Har i de siste årene blitt så skremt av karbohydrater..men inntok for første gang på 2 år en porsjon med overnevnte og jeg kjente ikke sult på 6-7 timer Trur nok kroppen min fikk en solid mikrogrøt-sjok;) Siter
Vegard L Skrevet 21. juli 2012 Skrevet 21. juli 2012 "Tangus skrev: Synes generellt at varm mat holder meg mett lengre?! Havregrøt (med kokende vann og kjør den i mikro i 2 min + kanel) --> gull! Har i de siste årene blitt så skremt av karbohydrater..men inntok for første gang på 2 år en porsjon med overnevnte og jeg kjente ikke sult på 6-7 timer Trur nok kroppen min fikk en solid mikrogrøt-sjok;) Havregrøt med smør, sukrin og kanel er en vinner! Eller du kan spe havregrøten med fløte/melk og blande i proteinpulver. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.