-
Innholdsteller
37 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om kvardags
-
Rang
Nykommer
-
Aurelius reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
Rufselugg reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
Stephanie F reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Ned 5 kg til jul
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Den store syndetråden!
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Den store syndetråden!
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Creepy på trening
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Det dummeste du har hørt..
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Det dummeste du har hørt..
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Kosthold i Jula
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Creepy på trening
-
kvardags reagerte på et innlegg i et emne: Dagens negative
-
Acd reagerte på et innlegg i et emne: Hvorfor trener du?
-
Fredrik Gyllensten reagerte på et innlegg i et emne: Hvorfor trener du?
-
Føler meg pykisk sterkere Får klarert hodet etter lang dag på skolen
-
En annen viktig faktor er hva hun gjør til daglig? Fysisk aktiv jobb, hvor hun er i bevegelse store deler av dagen?
-
Mat på biltur - flere dager
kvardags svarte på WhiteCoffeeMocca sitt emne i Matlaging og oppskrifter
Boksmat? Makrell i tomat som pålegg f.eks. Frukt og nøtter som mellommåltid. Trur jeg trenger noe varmt til middag selv på bilferie,men finner jo veikro som tilbyr litt av hvert også -
Si det til henne hvordan du oppfatter hennes kommentarer og er usikker om hva hun mener med de, så slipper du å bruke mer energi på det . Kan alltids bytte behandler hvis du ikke føler deg vel med henne.
-
Traktorchips med chillismak?!! Finnes det?
-
Det verste "sunne" måltidet du noensinne har spist
kvardags svarte på Pinglo sitt emne i Matlaging og oppskrifter
Syns cc + avocado tilsatt salt og pepper som pålegg e gull Tunfisk i vann e karsk.. -
Har ikke hatt noe form for spiseforstyrrelser, men kjente at fokus på mat og trening tok for stor del av tiden min. Som sagt har jeg prøvd alt uten å lykkes særlig. Mye stress/grubling har nok litt av skylden for dårlig søvnkvalitet de siste halvannet året. Har også prøvd det meste innen stressmestring.
-
At den ble bedre? Ser frem til den dagen jeg kan sove uavbrutt i 8 timer. Ble så frustrert under eksamensperioden å ikke få nok søvn og dro til fastlegen, hvor han foreslo sovepiller. Takket nei, har hørt at man blir litt "ruset" dagen etter.
-
Hvordan fungerer ZMA alene? Slitt veldig mye med søvn de siste årene. En vanlig natt: - Legger meg rundt 22:00 - Våkner rundt 02:00 - Våken til 04:00-05:00, begynner å kjenne at jeg egentlig er veldig sliten, går å legger meg - Våkner rundt 06:45 -> skole. Har prøvd alt, da mener jeg ALT! Mørkt og kjølig rom, legger meg ikke sulten eller mett, legger meg til samme tid, ingen kaffein etter 16, trener 4 dager i uka. Ettersom dette har gått over så lang tid har det gått mye utover livskvaliteten..
-
Her har man ei som har lagt mye arbeid bak en sunnere og lykkeligere versjon av seg selv, gratulere for alt du har oppnådd
-
Afterall reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
StineB reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
Avokado, havregrøt m/ melk og banan og nøtter, et solid godt stykke kjøtt! Fet fisk, gjerne som pålegg også
-
LeanMachine reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
stollar reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
Msk87 reagerte på et innlegg i et emne: Du vet tiden går fort når....
-
Når alle de nære vennene rundt deg har enten vært i et fast forhold i x-antall år, har barn, er gift, forlovet og du fortsatt er singel, sitter på fb og ser ut som en pingvin.
-
Skulle ha vært mer spesifikt - mente organdonasjon (er allerede blodgiver). Ser bare at det kun er apper og en mal av kortet man kan skrive ut og fylle ut. Finnes det noe elektronisk register?
-
KK var også innom dette for noen uker siden.
-
Hvordan registrerer man? Ser bare link til å skrive ut kortet eller laste ned app. Finnes det noe skjema på nettet?