Vilma89 Skrevet 13. juli 2012 Del Skrevet 13. juli 2012 Med et vanlig lavkarbokosthold uten overdrevet fett, og mye trening, bør man få i seg proteinpulver da? Og i så fall, som erstatter for et måltid? Og når i forhold til treningen skal man drikke det? Før eller etter? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10347-proteinpulver-hvordan-bruke-det/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
OhMickey Skrevet 13. juli 2012 Del Skrevet 13. juli 2012 Ta proteinpulver om du ikke får i deg nok proteiner fra før av. Proteinpulver metter svært lite etter min mening og erstatter ikke ett måltid på noe særlig god måte, mer et supplement. Du drikker den når du vil, hvor du vil Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10347-proteinpulver-hvordan-bruke-det/#findComment-386648 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robert André Skrevet 14. juli 2012 Del Skrevet 14. juli 2012 Proteinpulver kan brukes hvis kostholdet ditt inneholder lite protein. Proteinpulver er en enkel og relativt billig måte å få i seg protein på. I utgangspunktet vil jeg uansett ha prøvd å økt inntaket av protein i fast form; egg, cottage cheese, mager kesam, kjøtt, fisk, meieriprodukter, osv. Hvor mye protein du bør innta, avhenger blant annet av forutsetninger og målsetning. På generelt grunnlag vil jeg henvise til: Dette er det optimale inntaket av protein - Fitnessbloggen Fitplease 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10347-proteinpulver-hvordan-bruke-det/#findComment-387316 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.