Tips til mobilitet/uttøyingsøvelser

[Sungrazer]

Ville bare tipse om Mobility Workout of the Day, en blog opprettet av Kelly Starrett. Han er relativt pratsom på videoene sine, men han kan sakene sine og har gitt meg gode tips.

http://www.mobilitywod.com/

[SaraM]

kan tilføye at alt som har med yoga å gjøre er fantastisk god bevegelighetstrening, spesielt den pusteteknikken er egentlig likegreit å integrere i all form for utøyning man driver med.

[Indigo]

Er det bare jeg som ikke finner de første episodene? Leste i FAQ at det var anbefalt å se de først, finner de ikke selv etter søking...

[Sungrazer]

Du finner den første episoden nederst på denne siden http://www.mobilitywod.com/page/68

[Indigo]

Mange takk. Disse ser veldig lovende ut