Hei, jeg har nå trent fullkroppsprogram en stund men blitt ganske lei og mistet med dette motivasjonen.. Så vurderer og bytte program.
Men til hva?
Sitter og ser litt på 5x5-For styrke og muskelmasse, ser litt artig ut.
Er dette et program som noen her har testet ut og vil anbefale?
Har som mål og gå opp i vekt og øke muskelmasse.