Vet ikke om svaret mitt her nå blir litt for Captn obvius, men Kylling, kalkun, egg, biff, tosk, tunfisk, ørret, laks, fisk generelt, renskåret svin, elg, reinsdyr, vilt kjøtt, skyr, cottagecheese, melkeprodukter, finnes brød som er bakt på høyere proteinholdige ingredienser som feks Saftig proteinbrød (rema,rimi) , proteinpulver til nød/hjelpemiddel, linser som nevnt over. Lær deg til å lese pakningsvedlegget på matvarer så plukker du fort opp hva som er bra og hva som er dårlig.