Monarc

Treningsfri uke Og rett og slett bare trøtt og lei i dag. 3 dager i Stavanger på OTD, og alt for mye alkohol og junk food.

Har mine tvil om dette er bra på smak. Vi prøver jo å få vekk så mye proteiner som mulig i øl. Men er jo mulig å forsøke.

Det gikk dessverre ikke bra med han Han sovnet stille inn natt til Søndag. Tror han rett og slett gav opp. Gode snille hunden min Satt å tenkte på det i natt, at vi faktisk blir så glad i dyr. Men det er jo tross alt et familie medlem. Men de gir oss så mye glede og så mye kjærlighet at det er heilt utrolig.

Syk hund på 3 dagen. Ikke fått i seg fast føde siden Tirsdag, og har gått fra å være i supert hold, til å se ut som ett bein rangel uten side stykke Dyrlegen tror det er ett virus, men begynner å bli litt urolig nå. Spydd og tisset ned heile gangen natt til Onsdag, noe han aldri har gjort før. Har hatt stakkaren i 9 år nå. Og har nå trodd vi skulle miste han flere ganger, men ikke pga noe sånt., Så håper det går over...

Hadde endelig tid til å stikke innom slakter på veien hjem fra Aberdeen. Gabbas i Stavanger og fikk tak i ett godt stykke kjøtt. Etter at den ble brunet i pannen, og satt inn i ovnen på 105 grader i noen timer, og så ned til 85 noen timer til, så ble resultatet en kjernetemp på 58grader og så slik ut Ble servert sammen med en hjemmelaget Blond ale, fløtegratinerte poteter, og Béarnaise sauce

Det er en stund, men er ikke første gang Men er alltid like gøy å se han igjen når jeg har vært lenge borte. Men når jeg veit han har kost seg maks på stranden og ved bassenget, så er det liksom litt greit.

Skal møte lille gutten min i morgen, etter å ha "forlatt" han på Gran Canaria sammen med besteforeldrene (15 dager siden i morgen). Han er kommet hjem og er på hytta nå, så i morgen skal jeg endelig se han igjen på hytta

Orker ikke gå å trene i dag. Skal reise seint i kveld, kjøre fra vestlandet til sandefjord og så ta båten over te Strømstad. Så skal vi kjøre hjem om Svinesund. Men jeg skal hoppe av på veien og ta turen på hytta noen dager, så får ikke trent, bare spise mat og drive dank.

Fikk lurt meg til en treningsøkt, noe jeg overhode ikke hadde regnet med. Og den var kanon. Selv etter 12 dager med nesten bare øl og god mat i Syden

Blei jævla sulten

Lunsj og en kald en på Aker brygge i fin været. Vært på nor shipping i dag, og skal gjøre Oslo utrygg i kveld

Jeg har trent selv på Yes, og var veldig fornøyd med det. De bruker mye penger på oppgraderinger, og har en veldig hyggelig betjening. Utenom Yes så har du GPS Helse som ligger rett bortenfor. Det er mer en helse klinikk, men har ett supert trenings lokale, spesielt vist det er styrke trening som er hoved fokus. Der er det begrenset med plasser, og for å bli medlem så må du ha en PT time eller noe tilsvarende som de tilbyr. Dette for at de skal holde lavere antall folk der, så det aldri skal bli mye venting osv. http://www.gpshelse.no/index.html

Da har jeg for første gang på 3 måneder hatt en heil bein økt. Ikke tunge løft, ca halvparten av pers på maks, men ingen antydning til vondt i korsrygg eller hoften:D. Klarer vel og merke omtrent ikke å gå nå, men det får jeg bare ta som en bonus :D:D

Testet maks i benk i går, fikk opp kroppsvekt for første gang. 90kg, så var strålende fornøyd.

Pokker så vondt i ryggen, gikk på en smell sist uke når jeg skulle flytte en pall som jeg skulle ha med meg på messe, og så har jeg hatt full rulle med kjøle omslag ovs siden sist tirsdag. Kiro i morgen og håper at det skal hjelpe, så er det full rulle med trening etterpå.

Ca 1 time så tar jeg helg. Så da vil jeg bare ønske alle sammen en GOOOOOD HELG For glemmer det uten tvil om en times tid

Er på salgsturne for jobben, så i dag har jeg hatt en av de flotteste flyvningene jeg noen gang har vært med på. Brønnøysund til Bodø, med mellomlanding i Sandessjøen. For en som aldri har vært nord for Trondheim, så må jeg si at dette landet vårt har mye flott natur å by på. Og i morgen skal jeg videre til Harstad, før jeg avslutter i Tromsø fra Torsdag til Fredag. At jeg ikke får trent noe særlig denne uken, skal jeg heller overleve Kaller det deload Så nå har jeg bestemt meg for at en tur med Hurtigruten, er noe som skal skje før jeg blir 50 (ennå 17 år på meg ) Og neste uke så er det heile uken i Stavanger

Har holdt meg nesten ett år, men hadde litt på fest, og etter en lengre jobbreise med mye møter/seine middager med alkohol, så må jeg vel innrømme at jeg har begynt igjen Men er vel på tide å slutte igjen. Bare finne motivasjonene..

Endelig noen dager ferie. Selv om det var opp rundt halv 8 (guttungen syntes det var på tide å begynne å leke), så er det deilig å tenke på at jeg ikke trenger å stresse avgåde og ikke komme hjem før om en 10 timer. Og får besøk av en kompis som har med guttungen sin, så da er det gutte påske, med masse mat, leking og litt godt øl

Tror jeg må se på den å lage det klart kvelden før , for å stå opp før kl er 6 for å lage frokost, det blir for tidlig. Tid til å trene klarer jeg alltid Men å lage mat er ikke så enkelt... Uten om i helgene då

Verdens kjedeligste frokost. 4 grove skiver med jordbær syltetøy. Blir rett og slett satt ut over hvor god tid noen må ha om morgenen.Har aldri tid til å lage mat før jeg stikker på jobb. og når jeg kommer der, så er det bare havregryn med melk og rosiner. ( Har hjemmekontor i dag, så da hadde jeg tid til å skjære meg brød.)

Jævla dritt rygg . Må til Kiropraktor med den igjen i dag, har irritert meg nå i lengre tid, men har blitt heilt jævlig i dag:banghead:

Bare pass på at alt kan hives før du kommer fram til Tollen. Er noen av de strengeste reglene i verden for medbrakt mat i Australia. Risikerer i verste tilfelle å bli satt på fly rett hjem igjen. ( eller havner i buret)

Havregryn, melk og litt bringebær syltetøy KJEDELIG..

Ble lurt med på spinning time i går. Heilt greit, bare at det var før jeg fikk tatt styrke økta mi, noe som gjorde at alt trykket var forsvunnet Ble bare rot. Siste gang det skjer..