Gå til innhold

Lillemy94

Medlemmer
  • Innholdsteller

    15
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Lillemy94

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 09. mai 1994
  1. Tror dere det går an å ta med en sång six-pack bag inn i flyet..? Tviler egentlig Får satse på proteinbarer og beef jerkey
  2. Hei Jeg skal til australia i sommer, og lurte på om noen hadde erfaring med medbrakt mat? F.Eks en six-pack bag eller noe?
  3. En uplanlagt "yippie" proteinbar. SÅ GOD! Anbefales på det sterkeste
  4. QNT Metapure er absolutt å anbefale! Både i smaken Belgian chocolate og banana/strawberry
  5. Lurer på om noen har tips og råd for å bli sterkere i benkpressen? ATM er det tyngste jeg har trent med 25 kg, noe jeg vil endre på Det vil si 4x3sett med 25 kg. Håper noen svarer ASAP
  6. Havregrøt med QNT Metapure Whey Isolate i smaken banana/strawberry (smaker som godteri!) Toppet med 30 gram nøtter og vannmelon ved siden
  7. Lillemy94

    Gym i Bergen

    Vektertorget er under SiB? Hvorfor anbefaler du det?
  8. Lillemy94

    Gym i Bergen

    Hei Jeg er en 20 år gammel jente som skal begynne å studere i Bergen til høsten. Lurte på om det er noen treningssenter eller gym som er anbefalt? Trenger ikke være noen gruppetimer, bare et godt treningsmiljø og stort utvalg av utstyr. Leker i tillegg litt med tanken om å stille i bikinifitness, så bør være et fitnessmiljø der resultater blir fremhevet. Håper noen kan hjelpe!
  9. Hei Jeg er en 20 år gammel jente som har trent styrketrening aktivt ca. 6 mnd. Har nettopp begynt på et program jeg har satt sammen selv, og lurte på om noen hadde noe innspill å komme med. Fokus er å få en mer spretten stjært og ben, men også definerte muskler generelt over alt. Det vil si øke i muskelmasse uten så alt for mye unødvendig fett. Nåværende vekt er 57 kg, fordelt på 172 cm over bakken. DAG 1: Knebøy 4x4/6 Markløft 3x6/8 Hip-thrust 4x12/15 Nedtrekk 3x8/10 Hengende benhev til siden 3x10/12 Sittende roing 3x10/12 Hofteløft(mageøvelse) 3x10/12 Dag 2: Tric
  10. Å være sunn kroppslig betyr ikke at du er sunn psykisk.

×
×
  • Opprett ny...