Kristin91

Takk for svar. Jeg jobber ikke natt nå, og sover heldigvis hele natta gjennom. Vil gjerne høre mer fra deg

Etter uttalige legebesøk og udnersøkelser er det en stk oppgitt frøken som skriver her i håp om og kanskje få noen sin formening/hjelp til hva jeg bør gjøre videre. Problemene startet for rundt 3 mnd siden med en følelse av å være konstant sliten/trøtt, null trykk i kroppen på trening, hodepine, var på musikk/lyder brystsmerter og tretthet. Før disse symptomene kom hadde jeg forholdsvis høy treningsmengde med 5/6 økter i uka og opplevde at formen ble dårligere til tross for mye trening. Jeg jobbet 60% natt og hadde nok generelt høyt nivå av stress. Kunne også legge meg med puls på 90-100(normal hvilepuls for meg er 45-50). Har gått med døgnmåling EKG, vært på undersøkelse hos kardiolog(ultralyd og sykkeltest) og tatt blodprøver uten at de finner årsak til disse symptomene. Det eneste kardiologen sa var at jeg hadde noe høy puls på relativt lav belastning under sykkeltesten. Nå opplever jeg en puls på 170-185 på oppvarming og oppkjøring på sykkel (her har jeg tidligere ligget på 140-150), får raskt melkesyre, blir kvalm og får smerter i muskler/ledd etter trening. Ellers er jeg mye sliten, legger meg gjerne rundt 21.00 og sover lett til 0800-0900 neste dag. Nå er jeg igjen sendt til en ny kardiolog for undersøkelse selv om den forrige ikke fant noe. Syns det er utrolig frustrerende og gå rundt uten og få klarhet i hvorfor jeg føler meg så sliten og får disse symptomene på trening. Jeg elsker trening, jobber som instruktør og utdanner meg som PT, men får ikke gjort noe av dette nå når kroppen streiker. Det sliter både fysisk og psykisk og gå rundt i uvisshet. Så.. kanskje er det noen her inne som har synspunkter?

Andre blodprøver var fine, og ifølge lege skulle verdiene være oppe på 2.85 før man blir innkalt hos spesialist. Jeg skal kutte ut multivitamin, men er noe usikker på om BCAA kan ha en innvirkning på Kalsium i blodet. Du vet kanskje det?

jeg spiser ca 2 måltider om dagen med gr.saker, så tenker kutt et multivitamin i første omgang ja..

Hos lege gjennom blodprøver.

Jeg har etter blodprøver fått påvist for høye kalsiumverdier i blodet. Det ligger på 2.58(normalområdet 2.35). Er det noen her inne som har hatt og som evt har tips hva jeg kan gjøre for senke verdiene igjen? Jeg spiser normale mengder melkeprodukter, tar en proteinshake i ny og ne. Det jeg tar av kosttilskudd er multivitamin, multi-chi(ecology) samt BCAA.. Hadde blitt veldig glad om noen har tips til hva jeg kan gjøre..

noe av det jeg har på kroppen tatoveringer er lekkert!

Magen min ser sånn ut! Ikke rippa sixpack, men jeg er fornøyd med en noe markert, trent mage

Jenter som trener styrke vil ganske enkelt få bredere skuldre enn gjennomsnittsjenta og folks kommentarer er til og spy av! "Dæven, så svær du har blitt", "nå er du "stor" nok eller "du ser jo ut som en mann snart". Seriøst? Folk eier ikke skam! Selv om man trener styrke og virker trygg på seg selv kan man jo fortsatt bli såret av sånne ting! Hvorfor skal det være greit og slenge sånne kommentarer? Blir så jævla irritert! Hva tenker dere jenter om sånne kommentarer? Flere som får sånt slengt i trynet? Og hvordan forholder dere dere til sånt?

5 år mellom første og siste bildet jeg har trent mye styrke, spist maten min og vært knallhard på at dette skal jeg greie!! Kan med hånda på hjertet si at jeg aldri har vært mer fornøyd med egen kropp og det til tross for at jeg aldri har veid mer og har nok bredere skuldre enn mange av gutta jenter; kast badevekta og drit i sise zero, sixpack og blodårer!! Det viktigste er at du har det bra!! Når hodet funker som det skal vil kroppen ganske enkelt følge etter! Ingen sixpack slår et smil og ei rakrygga jente som viser at hun trives i eget skinn!

Her er noen av mine babyer:

I disse sommertider er det utrolig mange som jager etter og gå ned i vekt, men det er også de som ønsker og øke vekten! Siden dette er et forum for kost- og treningsinterresserte vil jeg tro at det også er den del her inne som sliter med mat og eget selvbildet! Derfor vil jeg gjerne legge ut noen bilder som viser hvordan jeg har gått OPP i vekt ved hjelp av mye sunn mat og variert trening: på de 2 første bildene er jeg 50kg de andre rundt 78kg..

Håndleddene er rette

Når jeg trener tunge draøvelser som nedtrekk, chins og sittende roing, får jeg en helt ekstrem pump i underarmene.. Kjennes ut som underarmene rett og slett skal sprenges.. Og det blir vanskelig/vondt og få godt godt grep.. Noen som vet årsaken til dette?

Jeg har tre tattoveringer: 1. bak på skulderen: "if you can dream it you can do it" Elsker det sitatet! 2. På ribbeina, tatt ganske nylig. "never run faster than your guardian angel can fly" 3. Kanji-tegn på håndleddet. står for styrke. Alle tre tatoveringene står for ting som betyr noe for meg. Den på ryggen og den på håndleddet er mest knyttet til en tidligere spf jeg har hatt.. Er stolt av alle tre tatoveringene mine! og man skal ikke se bort fra at det blir flere med tiden