Ovnsbakt sjokoladehavregrøt, Perfekt frokost el. etter trening:
- 40 g havregryn
- 1/2 banan (mos med gaffel)
- 1 eggehvitte-
- 15 g Mocca/sjokolade protein
- 1 dl vann
- 1 ts kakao pulver
- Litt salt
- 1/2 ts kanel
- 1 ss peanøttsmør
Mos først bananen med gaffel i en ildfast bolle. Bland alt sammen og putt peanøttsmøret i midten av røra til slutt.
Stekes i ovnen på 180 grader i ca 30 min.
Server med litt CC, skivet banan, bær, evt sukkerfritt syltetøy og kanel, nam nam