Furu

GymGoal! Flere småfinesser, som gjør logging enkelt.

Valget falt på Alexander Aalerud, som er PT på Optimal Trening. Har hatt en time med han i kveld, og den innfridde 110%. Jeg fikk akkurat det jeg var ute etter...og litt til. Profilen hans dreier seg mye rundt TRX, men han viste meg svært god kunnskap også på det jeg ville fokusere på.

Tilfeldig PT på Elixia utgår...... Eirik Sandvik kan kanskje være noe, men uttrykk som "Pay attention and do the shit" er ikke helt for meg... Har du personlig erfaring med han, MartinM?

Hei, Jeg føler nå at utviklingen hemmes på grunn av ikke optimal teknikk i benkpress, knebøy og markløft. Tror derfor at jeg vil ha bra nytte av hjelp fra en veileder som kan sine saker. Jeg er i en situasjon hvor jeg ikke kan binde meg til faste ukentlige møter med en PT. De jeg leser om skriver om hvor bra utbytte de kan gi ved å følge de over lengre perioder, og lite om hva slags utbytte jeg kan få på kort tid. Kan jeg forvente at en PT kan lære meg riktig og god teknikk i løpet av èn time (eller veldig få)? Finnes det PT´r som er motivert for slike "korte" oppdrag? Noen tips om hvem dette kan være i Oslo, som kan sine saker? /Stig

Legg den i en god plastpose, så tåler den nok én dag. Ellers slenger du den i fryseren med en gang.

Er nok den samme vi snakker om. Spikkestad er i Røyken....SPUVI=Spikkestad U..Vektløfte Institutt..elns... Lykke til med løftingen /Stig

Kan dette være noe du er ute etter: http://www.spuvi.no/ ? Ligger riktignok i Røyken, men det er ikke langt unna. /Stig

Jeg har denne. Funker veldig bra, selv på gipsvegg. Men du må være oppmerksom på at den ikke passer på alle veggtykkelser. Tror ikke den går på dører som sitter i bærevegger i gamle bygårder. /Stig