Sara Victoria Skrevet 29. juni 2012 Del Skrevet 29. juni 2012 Jeg har de siste måndene bare blitt sterkere og sterkere i styrketrening, men plutselig klarer jeg knapt 2 sett og må gå ned i vekter. Føler meg svak. Tok en halv hvileuke, men likevel ble det på samme viset! Hva kan jeg gjøre? Noen som vet hvorfor det blir slik? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sara Victoria Skrevet 29. juni 2012 Forfatter Del Skrevet 29. juni 2012 Jepp Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/#findComment-369113 Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 29. juni 2012 Del Skrevet 29. juni 2012 *Spis mer *Bytt program *Ta en deload/hel hvile uke *Få mer hvile Prøv en eller flere av de punktene =) VegarL og aww 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/#findComment-369117 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thomas O Skrevet 29. juni 2012 Del Skrevet 29. juni 2012 Det kan godt være at du er overtrent. Det hjelper gjerne med en ukes hvile. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/#findComment-369127 Del på andre sider Flere delingsvalg…
akt12 Skrevet 21. juli 2012 Del Skrevet 21. juli 2012 jeg opplevde noe av det samme, men min trener spurte meg om jeg hadde gått endel ned i vekt....det kunne ha endel å si på musklene. men det å variere øvelser på de forskjellige muskelgruppene fikk jeg også beskjed om håper du blir sterk som en okse igjen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/#findComment-395632 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PT - Benita Skrevet 21. juli 2012 Del Skrevet 21. juli 2012 vært borti det samma flere ganger:confused: men tipsene over pleier å hjelpe,,sånn er det med oss som trener MYE over lengre perioder uten serlig hvile,,meeen kroppen utvikler seg som bare det selv om:thumbsup: du føler deg svakere i perioder Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9986-plutselig-svak-i-styrketreningen-etter-en-periode-med-mye-trening/#findComment-395638 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.