har startet lavkarbo, mye og sitte seg inn i

[Eliza]

det skulle jo da tilsi at jeg ligger på et helvettes underskudd nå da når jeg tror jeg ligger på 500 minus ?

[Vegard L]

det skulle jo da tilsi at jeg ligger på et helvettes underskudd nå da når jeg tror jeg ligger på 500 minus ?

Du trenger ikke nødvendigvis å ha det samme forbruket nå som du hadde før. Det er mange faktorer som spiller inn

[Eliza]

Så fordi jeg var tjukkere før og MYE mindre aktiv så hadde jeg et høyere forbruk enn nå? Er det jeg ikke skjønner.. burde jo ikke være så store forskjeller når jeg før ikke trente et fnugg og hadde samme rutiner ellers på dagen. mens jeg nå trener gjennomsnittlig 4 ganger i uken vanvittig lite muskler før, mye mer muskler nå.. me no understand this logic!

[Vegard L]

Er ikke alt som er logisk, men det å estimere eget energiforbruk er svært vanskelig. Det er lett å gjøre et estimat av hvor mye man trener, men ellers er det mye aktivitet vi rett og slett ikke tenker over eller registrerer. Jeg kan ikke si hva som er tilfelle her da jeg aldri har truffet deg osv, men du har hvertfall vært i underskudd i den perioden der du gikk ned 15 kg

Litt mer om kompleksiteten i energibalansen her: Energibalansen - hva sier den egentlig? | Frisk og Funksjonell

[Eliza]

Er ikke alt som er logisk, men det å estimere eget energiforbruk er svært vanskelig. Det er lett å gjøre et estimat av hvor mye man trener, men ellers er det mye aktivitet vi rett og slett ikke tenker over eller registrerer. Jeg kan ikke si hva som er tilfelle her da jeg aldri har truffet deg osv, men du har hvertfall vært i underskudd i den perioden der du gikk ned 15 kg

Litt mer om kompleksiteten i energibalansen her: Energibalansen - hva sier den egentlig? | Frisk og Funksjonell

Ja jeg er jo klar over at jeg må ha vært i underskudd.. bare skjønner ikke hvordan det kan ha vært mulig ( iom at jeg gjør EKSAKT det samme nå som for 1 år siden, bortsett fra at jeg nå trener i tillegg)

meeen nå skal jeg ikke kuppe tråden no mer