bmikeh Skrevet 17. juni 2012 Skrevet 17. juni 2012 halla! lurer kort og godt på om det har samme effekten av å spise en banan og 3 egg, som å ta det i en blender og lage smoothie ut av det? mulig spørsmålet ikke gir noe mening, men følte at det hadde noe å si om det var fast føde eller flytende (smoothie) når det skal gjennom kroppen.. :whistling: ... eller om det bare er metthetsfølelsen som skiller ... Siter
Gjest noen123 Skrevet 17. juni 2012 Skrevet 17. juni 2012 næringsmessig er det selvfølgelig det samme si ikke det.. man får utnyttet energien bedre dersom man spiser 3 kokte egg og en banan ved siden, istedet for å lage en smoothie med rå egg. biotilgjengeligheten i rått egg ligger på rundt 50% av et som er varmebehandlet, hvilket betyr at kun halvparten av proteinet blir tatt opp i kroppen. om det gjelder fettet og, det vet jeg ikke. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.