Tips til mageøvelser?

[Bruoygard]

Akkuratt nå så er det knebøy og rygg som er i fokus, det er dette jeg liker best av alt å trene. Men sluntrer selvfølgelig ikke unna med resten av treningen!

Men jeg skulle hatt tips om noen helt råe mageøvelser! Tips?

[Henrik Hope]

Woodchoppers:

Windshield Wipers: (denne er også nice på bakken, eller så kan man kombinere den hengende versjonen med pullups!!

Liten mixup her:

[Bruoygard]

Thank you

[Tor]

Flytter denne slik at flere kan lese den

[Gjest]

Reverse Crunch:

RKC planke:

Landmines:

Pallof press

Lateral pallof press

V-ups (gjerne i supersett med planke)