maya Skrevet 31. mai 2012 Skrevet 31. mai 2012 Usikker på om jeg gjør knebøy riktig, så legger ut en video: Siter
Maethor Skrevet 31. mai 2012 Skrevet 31. mai 2012 Første jeg ser er at du krummer ryggen når du kommer helt ned. Ryggen skal være rett. Siter
FrkHoel Skrevet 31. mai 2012 Skrevet 31. mai 2012 Det ser ikke ut som du spenner deg opp skikkelig, og du har forferdelig hastverk med å komme deg ned. Du krummer ryggen og havner frampå med vekta. Spenn opp mage/rygg og senk deg rolig og kontrollert nedover. Pass på at tyngepunktet faller på hælene og ikke tærne. Knebøy - Fitnessbloggen Siter
ErikH Skrevet 31. mai 2012 Skrevet 31. mai 2012 What she said! Mer spenn i ryggen og prøv å få vekta mer på hælene, da faller du ikke så langt fremover på vei opp. Siter
maya Skrevet 31. mai 2012 Forfatter Skrevet 31. mai 2012 Oki. Roligere bevegelser, mer spenn i ryggen og få vekta mer på hælene. Det skal jeg jobbe med, så legger jeg ut en ny video etterhvert Takk for svar :thumbsup: Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.