Psmf og diabetes 1

[Mrsterese]

Noen som kan hjelpe litt? Er dette safe for meg? Jeg vil ned i vekt, er 163cm og veier 74kg. Vil ned 10 kg. Sliter med litt høyt blodsukker.

Hva skal jeg spise? Trene?

[Mrsterese]

Jo å snakke med legen er lurt. Om det er safe for meg var litt dumt spørsmål. Det mesteren vel safe så lenge jeg måler MYE og har kontroll hele veien..

[Mrsterese]

Lite karbohydrater og lite fett er absolutt bra for diabetikere:) Men vet du noen om hvor mye proteiner påvirker blodsukkeret? Tenker på i forhold til insulinmengde man må ta. Jeg skal til diapoliklinikken om få dager.

[Mrsterese]

Ingen diabetikere her inne som vet noe om dette? Som har prøvd?

[Vegard L]

Som Asle sier så er det uforsvarlig å gi slike råd over internett når det er en diagnose inni bildet. Lite karbohydrater kan være bra for en diabetiker. Hvorfor skulle lite fett være bra?

Under en PSMF-diett så vil kroppen gå inn i ketose. Om du gjør noe feil i reguleringen av insulin, kan du risikere å utvikle ketoacidose, noe som er grunnen til at ketogene dietter frarådes for diabetikere.

[jostein79]

veldi skeptisk til sånn diet når eg selv føler trege karb og litt fett hjelper til med og holde blodsukkert jevnt.

men til dosering i forhold til proteiner er strengt tatt umuligt og svare på for hvis eg og deg hadde spist et helt likt måltid så hadde me nesten garantert måtte tatt forskjellig dose med insulin.

ville heller prøvd meg på to andre ting

- snakk med diabets legen om råd, di kan sende dg til enerigsekspert

-finn ein personlig trener til og sette om ein diet til dg

[Vegard L]

-finn ein personlig trener til og sette om ein diet til dg

En personlig trener har ikke kunnskaper til å sette opp kosthold til en diabetiker.

[Mrsterese]

Jeg forstår at dere ikke vil råde meg til å gjøre noe når dere ikke har diabetes selv. Og å snakke med lege er lurt. Men realiteten for en diabetiker er at de rådene en får hos fastlege er ikke spesielt gode...ihvertfall min erfaring og andre jeg har snakket med.. Og en diabetes sykepleier/ lege råder deg til ikke å på lavkarbo, høy protein etc. De vil at vi spiser grovbrød, grønnsaker, frukt og fullkorn pasta etc. Også sier de som regel at du kan spise akkurat hva du vil bare du får i deg nok insulin..Jeg har prøvd dette kostholdet og det funker dårlig..Jeg har hatt diabetes1 siden 1997 så jeg kan mye om min egen sykdom. Jeg er lei av å være overvektig og det er også vanskeligere for diabetikere å gå ned for insulin vi tar hindrer fettforbrenningen.Derfor ville jeg gjerne hatt litt info fra andre om deres erfaring.Kanskje dette er en løsning som ikke gjør det så tungt. Jeg vet veldig godt at doser med insulin er helt individuelt og må følges nøye opp.

[Mrsterese]

Som Asle sier så er det uforsvarlig å gi slike råd over internett når det er en diagnose inni bildet. Lite karbohydrater kan være bra for en diabetiker. Hvorfor skulle lite fett være bra?

Under en PSMF-diett så vil kroppen gå inn i ketose. Om du gjør noe feil i reguleringen av insulin, kan du risikere å utvikle ketoacidose, noe som er grunnen til at ketogene dietter frarådes for diabetikere.

Du har forsåvidt rett, det krever enstor regulering av insulindoser når man er på ketogen diett. Men det de er mest redd for er når man ikke får i seg karbo lagrer ikke lever sukker. Da har man ingen hjelp av kroppen hvis man får lavt blodsukker, og det kan være farlig. Spesielt hvis føringen kommer om natta.

[Vegard L]

Du svarer egentlig på ditt eget spørsmål nå. Som diabetiker er ikke PSMF et spesielt lurt valg. Lavkarbo kan være fornuftig, men da bør du legge om kosten i samarbeid med lege. Det spiller ingen rolle om legen din i utgangspunktet ikke ønsker å anbefale det. Si at du har bestemt deg for å spise sånn og sånn, og be om hjelp til å dosere insulin utifra det kostholdet du beskriver. Hvis legen din ikke vil hjelpe deg med dette, så bør du bytte fastlege, for legen din bør være behjelpelig uansett.

[jostein79]

då har du den samme erfaring med legene som meg hører eg

nå ville jo eg d motsatte av deg nemli opp i vekt men prinsippene blir jo d samme

eg surfet rundt på nettet f.eks nordic power, tn.no og fant dietter der og prøvde meg fram på ka som passet best for meg. viktig og prøve noen dager før du bestemer dg.

ett tips, hvis du vudere og gå på noen kosttilskud, les nøye på advarslen som står på produktet. ikkje alt som er diabetiker vennligt dr ute

[Mrsterese]

Hva inneholder produktene hvis det ikke er diabetiker vennlig?

[jostein79]

ikkje noe ekspert akurat dr, men står på produktet hvis en diabetiker ikkje bør bruke. har gått på en smell og to på grunn av at eg har glømt d. fører som regel t at blodsukkert går i taket og d krever store doser for og få d ned igjen.

men vanlige proteiner og vitamintilskud er som regel safe, og div ting som fører til mer energi under trening bør sjekkes nøye før bruk